1、來月經感冒了怎么辦

紅糖姜茶可以多喝

來月經的時候身體會比平時的虛弱一些，一不小心就容易著涼感冒，此時，不妨喝些紅糖姜茶，取幾片生姜，放到砂鍋里加水煮40分鐘左右，再加些紅糖溶化后過濾再喝下，有很好的散寒，發汗效果，還能緩解寒性痛經。

喝些蘿卜蔥白湯

蘿卜1個，蔥白6根，生姜15克，材料分別洗干凈，切好，一起放到砂鍋里面，加三碗清水，煮成一碗，過濾喝湯，可以治風寒咳嗽，可改善痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等癥狀。

喝比平時更多的水

多喝開水對治療感冒是會有幫助的，這樣會有利于保利身體里廢物的排出，讓感冒好得快一些，且一定要溫開水，每天攝入1500ml-2000ml左右就差不多了。

煮面炒菜時放些姜

風寒感冒的人，可以在煮粥，煮面，或是炒菜的時候，加一些生姜，既能調味，食用過后又可以促進血液循環，幫助身體發汗，趕走體內的寒氣。

加強身體的保暖

身體著涼的人，自然是需要加強保暖，覺得冷就多穿些衣服，覺得腰腹冷，可以用用熱水袋，膝蓋冷可以用用護膝，多喝熱水，或是紅糖水。

熱敷后好好睡一覺

可以用熱毛巾縛額頭，不是一般的熱敷，把生姜烤熱，待生姜熱之后，用水果刀把姜切成薄片，然后縛到額頭上，上床蓋被子好好地睡一覺。

曬曬太陽增加熱量

經期感冒的人，適量的運動一下是有利于病情好轉的，陽光明媚的天氣可以外出曬曬太陽，建議邊散步邊曬太陽，覺得累了可以坐下來休息，散步10分鐘左右，曬差不多半小時，有利于增加身體的熱能，增強抵抗力。

用熱氣通通鼻子

經期感冒的人可以多用用鹽水漱口，可以餐后漱口，以清除口腔病菌；也可以倒一杯熱水，用鼻子對著冒出來的熱氣做深呼吸，或者用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘，這些方法都對治感冒會有幫助。

補充維生素C

感冒的人要多補些維生素C，這樣會有利于感冒的恢復，可以喝些檸檬水，或是金橘茶，喝些新鮮的蔬菜湯等，保持清淡的飲食，不要吃刺激的東西。

保持開朗的心情

經期受到激素的影響，可能會比平時更加敏感，而不好的情緒會影響到身體的恢復，多做做深呼吸，也可以靜坐想一些愉快輕松的場景讓自己心神安寧。

注意要多休息

來月經的人本來就容易感冒疲勞，加上感冒了，自然是狀態會更加不好，要多注意休息，覺得累了，好好的睡睡覺，可以喝些小米粥，熱牛奶等等來提高睡眠質量，幫助感冒的更快恢復。

嚴重者可以吃藥

如果在經期感冒的癥狀比較嚴重的話，可以吃些維C銀翹片，這個不會影響月經排毒，最好能去看看醫生。