相信很多人最初喜歡吃奶酪都是因?yàn)槌赃^(guò)了芝士蛋糕,是的,芝士蛋糕可以說(shuō)是加奶酪做的最常見(jiàn)的一種的甜品,芝士蛋糕相對(duì)于普通蛋糕不僅味道更加濃郁,口感也更加細(xì)膩柔軟。很多人會(huì)想自己在家做芝士蛋糕,那么,芝士蛋糕怎么做呢?
做芝士蛋糕之前首先需要準(zhǔn)備食材有,奶酪100克、低筋面粉30克、雞蛋3個(gè)、白砂糖50克、牛奶100毫升、食用油30毫升。這些食材都是超市里面可以直接購(gòu)買(mǎi)到的,其中白砂糖其實(shí)可以換成自己喜歡的其他糖類。
接下來(lái)就是芝士蛋糕的具體做法:
(1)首先是將奶酪放入盆中加熱,一般用沸水加熱即可;
(2)奶酪加熱到可以攪拌的時(shí)候,加入全部牛奶和30克白砂糖攪拌均勻;
(3)打雞蛋,蛋黃蛋清分離;
(4)將蛋黃加入奶酪液中,攪拌均勻,然后倒入低筋面粉,攪拌至無(wú)顆粒狀,備用;
(5)然后打蛋清,將剩下的白砂糖倒入蛋清中,打至略微發(fā)泡就可以了;
(6)然后將打好的蛋清分兩次加入奶酪液中,從下往上逐漸攪拌均勻就可以了;
(7)將攪拌均勻的蛋液倒入模具中;
(8)烤箱準(zhǔn)備,烤箱最下層放一個(gè)有加熱水的烤盤(pán),150度預(yù)熱;
(9)將模具放入烤盤(pán),烤1小時(shí)左右即可。
芝士蛋糕里面有淀粉,有糖,有雞蛋,有食用油,這些物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值我們其實(shí)都知道,最重要的是里面含有奶酪。奶酪是牛奶經(jīng)過(guò)發(fā)酵濃縮制成的奶制品,所以奶酪集合了牛奶所含有的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。奶酪富含全部的人體必需氨基酸,奶酪也含有大量的鈣質(zhì),經(jīng)常吃奶酪可以增強(qiáng)身體免疫力、增強(qiáng)骨骼健康。另外,奶酪還含有大量的脂質(zhì),所以吃奶酪也要注意適量,多吃易胖。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起