現在的季節，是正處在寒冷，并且非常的平干燥的冬季，在這樣的季節里，我們的皮膚受到環境的考驗，我們的鼻子其實也同樣的很容易因為環境干燥而出現問題，嬰幼兒本身鼻腔粘膜比較的薄弱，所以，在這樣的狀態下，出現流鼻血的狀況是很正常的，所以，家長朋友們要提前預防。

1、怎樣預防寶寶流鼻血

1．在干燥的季節，對于有鼻出血病史的孩子，就應該先注意預防。除了應該平時多鍛煉身體以外，天氣干燥時更要注意多補充水分。鼻腔要隨時保持清潔，家庭應備有金霉素眼藥膏，每天可涂抹少許油劑讓鼻粘膜保持濕潤。

2．注意鼻腔的滋潤，當小孩鼻腔干燥時，可用石蠟油、甘油滴鼻，或用棉團蘸凈水擦拭鼻腔。晚間孩子發生易發生鼻呼吸不暢，可用呋麻液潤鼻。小孩挖鼻腔也容易引起鼻出血，這時候寶媽們要注意提醒寶寶不要經常隨意挖鼻和用力擤鼻，讓孩子養成良好的生活習慣。

3．注意控制劇烈活動，寶寶在室外活動時都比較興奮，有時候會經常不注意產生外傷。小孩鼻出血除了鼻腔局部炎癥所致以外，劇烈活動也會使鼻黏膜血管擴張，或者導致鼻腔發癢。

4．注意預防呼吸道疾病，如果孩子患了感冒、扁桃體炎、肺炎或腮腺炎等傳染病，容易導致鼻黏膜血管充血腫脹，甚至造成毛細血管破裂出血。因此，預防鼻出血，呼吸道疾病也不可忽視。

預防小孩鼻出血的食療推薦

食療是一個很好的預防方法，在空氣干燥時節多注意飲食方面的調整。飲食上應少吃煎炸肥膩食物，多吃新鮮蔬果。飲食要適度，不要食用熱量過多的食物。肝臟類食物對預防寶寶流鼻血有益，它可以促進造血功能。另外，含有維生素C、B族以及鈣的食品、檸檬、綠茶、核桃、白菜對流鼻血的寶寶都有益處。針對具體的情況，寶媽們應該合理科學地安排孩子的飲食。這里有小編精心推薦的美味又健康的食譜，各位寶媽趕快mark起來吧！

1．鯽魚石膏煲豆腐

主要原料：鯽魚1條約150克，豆腐200克，生石膏30克。

具體做法：首先將魚宰好洗凈，再與豆腐、石膏一起放入鍋內，加適量的水煲1小時，最后放入適當的鹽來調味即可。

小貼士：這道菜有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。為了防止魚刺刺傷寶寶，所以最好給寶寶喝魚湯，不要給寶寶吃魚。

2．生地二根飲

主要原料：鮮生地、鮮白茅根各30克，鮮蘆根50克

具體做法：將原料用水煎服，每日1劑，代替茶喝。

小貼士：一直連續服用7—10天，效果更佳喔。此飲品能清熱涼血、止血。

3．黃花菜瘦肉湯

主要原料：黃花菜30克，瘦豬肉100克，蜜棗2枚，

具體做法：將干的黃花菜浸泡洗凈后，與瘦豬肉和蜜棗一起同入鍋內，加適量水慢火煲1小時，最后放入適量的鹽進行調味即可。

小貼士：食用后有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。

2、幼兒各階段飲食禁忌

3個月內不要咸：3個月并非不需要鹽，而是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了。3個月后，隨著生長發育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加了，此時可適當吃一點點。

3歲以內不要茶：3歲以下的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸，會干擾小兒對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育。茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發少兒多動癥。

1歲之內不要蜜：周歲內寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出現惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。寶寶周歲后，腸道內正常菌群建立，肉毒桿菌孢子可被腸道內的有益菌雙歧桿菌抑制，故食蜂蜜無妨。

10歲以內不要腌：就是10歲以內的兒童不要吃腌制食品。原因有二，一是腌制品(咸魚、咸肉、咸菜等)含鹽量太高，高鹽飲食易誘發高血壓病；二是腌制品中含有一定量的亞硝酸鹽，黃曲霉素、苯丙芘，這是世界上公認的三大致癌物質。研究資料表明，10歲以前開始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍，特別是咽癌的發病危險性高。