偏頭痛是一種比較常見的疾病，生活中很多人都會(huì)得偏頭痛，偏頭痛的誘發(fā)原因有很多，比如常見的神經(jīng)性的疾病導(dǎo)致的，如果是疾病引起的，我們就要注意及時(shí)用藥，那么，一般出現(xiàn)偏頭痛是什么原因引起的？偏頭痛可以按摩哪些穴位？

1、偏頭痛病因

冬季門診中頭痛患者以偏頭痛居多，表現(xiàn)多數(shù)是一側(cè)頭痛。專家表示，壓力過大、情緒緊張、飲食辛辣、睡眠不足、氣溫變化等都可能引發(fā)偏頭痛。冬天，日夜溫差大，或進(jìn)出室內(nèi)外溫度轉(zhuǎn)換過快，會(huì)導(dǎo)致頭部常有悶重感，更嚴(yán)重的就會(huì)引起偏頭痛。

2、偏頭痛按摩

(1)百會(huì)穴

位于頭頂正中心，兩耳交連線和頭頂正中線的交點(diǎn)處。百會(huì)穴是全身氣之匯集處，頭痛時(shí)按壓此穴，能讓全身氣血通暢，有效緩解頭痛。

(2)風(fēng)池穴

位于耳后頭枕骨下，發(fā)際附近的凹陷處，此穴具有清熱降火，通暢氣血，疏通經(jīng)絡(luò)的功能，其止痛作用迅速。

(3)合谷穴

又名虎口穴，位于手背，第1、2掌骨間中點(diǎn)處。合谷穴具有鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡(luò)、清熱解表的功效。

3、注意事項(xiàng)

天冷外出戴圍巾、帽子保暖;室外到有暖氣的室內(nèi)時(shí)，因先將圍巾與帽子脫掉，讓身體適應(yīng)溫差減少頭痛發(fā)生的機(jī)會(huì)。還可以采取一些措施改善頭面部氣血的循環(huán)，如熱毛巾敷頸部10至15分鐘。

4、偏頭痛不能吃什么

1、含酪胺的食物

偏頭痛病人在吃了含有一種叫做“酪胺”的化學(xué)物質(zhì)食物后，可以誘發(fā)劇烈的偏頭痛，因此偏頭痛患者不宜食用如巧克力、啤酒、白酒、蠶豆、香蕉、柑橘及動(dòng)物內(nèi)臟等食物。

2、不能吃過多味精、醬油

有的偏頭痛患者在使用過多的味精、醬油后，也能引起偏頭痛發(fā)作，這是用為味精、醬油中含有谷氨酸單鈉的緣故。

3、不吃代糖食品

代糖會(huì)過度刺激或干擾神經(jīng)末梢、增加肌肉緊張，而引發(fā)偏頭疼，而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜，所以對(duì)代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水就會(huì)引發(fā)頭痛。

4、不能吃腌制食品

有的偏頭痛病人只要吃了腌魚、腌肉、紅腸、臘肉、火腿等腌制食品，半小時(shí)后就會(huì)引起頭痛發(fā)作。原來，這些食品中含有亞硝酸鹽，使用以后能夠使頸外動(dòng)脈的分支擴(kuò)張，嬰兒引起頭痛。

5、不吃鋁制品

如粉絲、油條等食品在加工制作過程中可能會(huì)添加“明礬”如果食用量過多，導(dǎo)致機(jī)體攝入的鋁元素較多，對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)危害極大，容易引起偏頭痛。

6、不宜喝紅葡萄酒

紅葡萄酒中含有大量的黃酮類化合物，這些大量黃酮類化合物進(jìn)入人體后，可以抑制黃基苯酚轉(zhuǎn)移酶，容易誘發(fā)偏頭痛周期性發(fā)作。

7、咖啡及其制品

咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，并干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時(shí)則會(huì)引發(fā)偏頭疼，所以，偏頭痛患者最好不要吃咖啡或者含有咖啡因的食品。