其實大多數的人出門都沒有帶傘的習慣，但是經常會有人突然碰到下雨，特別是在有一些地方天氣變化比較快，很多人淋雨后會出現身體不適的情況，最常見的就是頭疼，一般的人都覺得是感冒了，那淋雨后頭疼怎么辦？淋雨后喝什么驅寒？

1、淋雨后頭疼是感冒了嗎

淋雨后頭疼不一定是感冒。

淋雨后全身濕透，除了身上衣服水分蒸發會流失熱量，頭部頭發生雨水的蒸發也很快，也會帶走大量熱量，身上熱量流失過度會出現寒顫，而頭部熱量流失過多就會頭疼，當然，這種預后風寒引起的頭疼也是感冒的前兆。

2、為什么淋雨后會頭疼

淋雨后腦部頭發濕潤，蒸發散熱過快，腦部皮膚溫度較低，毛細血管收縮，供血不足，出現血管神經性頭疼；另外，也有可能是淋雨后身體免疫力下降，出現了病毒感染，病毒可愛冒引起頭疼。

3、淋雨頭疼怎么辦

(1)艾灸治療頭疼

淋雨頭痛主要是因為風寒濕邪侵襲頭部所致，用艾條艾灸百會穴、風池穴，可以借助艾火的溫熱將體內寒濕排出，對治療淋雨后頭痛非常有效。

(2)熱水洗頭泡澡

淋雨后應該立即用熱水洗頭泡澡，身體在熱水里泡上一會能夠加快全身的血液循環，并且熱水驅寒的效果，血液循環恢復了，寒氣祛除了頭痛也就緩解了。

(3)臥床休息

在淋雨后出現頭疼癥狀，需臥床休息一段時間，并且注意被子的厚度，淋雨后身體溫度較低，需注意保暖，也能緩解頭疼。必要時可使用熱水袋加溫。

(4)按摩頭部

頭部淋雨之后由于毛細血管的收縮可出現神經性頭疼，這類頭疼可通過按摩頭部來治療，效果極好，另外，用木質梳子梳頭也有一定緩解效果。

4、淋雨后頭疼喝什么好

(1)姜湯

用生姜15-20克，煎煮姜茶水，趁熱頓飲。可驅寒發汗、解表止痛。淋了雨后，頭疼不容易受到寒濕的侵襲，就會引起頭痛，飲姜湯使身體微微發汗，就能將寒濕祛除體外，頭痛自解。

(2)白芷茶

用白芷10克，茶葉10克，荊芥10克，一起放入杯中，以沸水沖泡代茶飲用。其中白芷有很好的散寒治頭痛的效果，荊芥發散風寒的效果好，一起代茶飲用可以治療淋雨后頭痛。

(3)蘇豉湯

蘇葉12克，蔥30克，淡豆豉15克，黃酒50克。

將蘇葉、淡豆豉放入鍋中加水煎煮15分鐘，然后再將蔥段放入，繼續煮5分鐘，最后將紅酒沖入，立即起鍋，趁熱服下。身體有微汗有頭痛立止。

5、緩解的方法

1、巧用酒精治頭痛

取兩個脫脂棉球（普通醫用棉球），蘸取適量酒精，用手將棉球中的酒精擠出來一些，然后將棉球放到兩個耳朵眼里，片刻之后就能有效緩解因緊張引起的緊張性頭痛問題。

2、手指梳頭治頭痛

將雙手五指張開，保持爪狀，然后將張開的雙手放在頭上，用手指指腹接觸頭皮，想梳頭一樣從前額推壓至后發根。由于頭部穴位分布密集，通過穴位刺激能夠醒腦提神，連續用手指梳頭100次可以緩解因用腦過度所引起的疲倦性頭痛。

3、合谷按壓治頭痛

當手掌合攏，大拇指與食指之間的隆起部位即為合谷穴，合谷穴具有明顯的止痛效果，當頭痛時只要按揉合谷穴即可緩和頭痛。由于合谷穴與整個頭部組織有關，交替持續的按壓刺激雙手的合谷穴對有患有慢性頭痛以及因疲勞頭痛的人有較好的治療作用。

4、按摩緩解偏頭痛

通過按摩特定的穴位可以疏通經絡，使大腦得到氣血的濡養，行氣活血而可止頭痛。頭痛發作時可以先用拇指指腹逆時針按揉風池穴、風府穴以及天柱穴各3-5分鐘，用力宜輕柔；然后可拿捏肩井穴2-3分鐘，以局部酸脹為度；最后再以一指禪的推拿按摩手法按摩刺激印堂穴、頭維穴和太陽穴哥3-5分鐘。

5、熱水可治偏頭疼

在偏頭痛發作時，可用熱水進行泡手進行有效緩解，具體操作方法為：首先要準備半盆熱水，水溫以人手可用忍耐為度，將雙手完全浸泡在水中，堅持浸泡約30分鐘頭痛即能逐漸減輕，中途水溫降低時可適量增添熱水，注意避免燙傷。