許多女性都特別討厭每個(gè)月的那幾天，不僅給生活造成很大的不便，而且如果有個(gè)痛經(jīng)的毛病，簡(jiǎn)直就有要人命的感覺(jué)，不過(guò)有些痛經(jīng)女生在疼的受不了的情況下會(huì)嘗試吃止疼藥，以求通過(guò)這難熬的時(shí)光，但還有些女性聽(tīng)說(shuō)吃止疼藥會(huì)對(duì)身體造成傷害，所以選擇死扛也不吃止疼藥，那么痛經(jīng)吃止疼藥有傷害嗎？

1、吃止疼藥有傷害

痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)痛痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)是指一般情況下，在剛來(lái)月經(jīng)初潮的時(shí)候，差不多每個(gè)月都會(huì)有，讓大部分的女孩都感一種恐懼感，加重了痛經(jīng)的發(fā)作，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生惡性循環(huán)，這是因?yàn)樾睦韷毫^(guò)大或者是長(zhǎng)時(shí)間的坐著引起的氣血循環(huán)變差還有經(jīng)血運(yùn)行不暢，同時(shí)，也有喜歡吃寒冷的食物而導(dǎo)致的，當(dāng)然，不排除在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候劇烈運(yùn)動(dòng)和受到了風(fēng)寒濕冷的入侵，都是可以引起痛經(jīng)癥狀的，

當(dāng)來(lái)月經(jīng)的時(shí)候有痛經(jīng)癥狀時(shí)，如果服用止痛藥的話，對(duì)于生理期的疼痛可以起到暫時(shí)性的緩解作用，但是這些止痛經(jīng)會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)的功能紊亂、失眠或者是記憶力有所下降等副作用，因此服用止痛藥緩解痛經(jīng)的話，會(huì)給身體帶來(lái)非常大的危害性，要慎用止痛藥，可以通過(guò)其他的療法達(dá)到緩解痛經(jīng)的癥狀。

另外，痛經(jīng)發(fā)作時(shí)，疼痛感非常強(qiáng)烈的時(shí)候必須要服用止痛藥來(lái)緩解的，這是最快速的方法，痛經(jīng)患者可以服用阿托品片及安定片，對(duì)于疼痛的緩解效果都是不錯(cuò)的，但是，藥物的服用一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，不可隨意服用，藥物無(wú)論大小，隨便服用的話，很有可能會(huì)加重疼痛感或者是引起其他的不適癥狀。

2、痛經(jīng)的調(diào)理方法

1.平時(shí)大家在生活中應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是那些免疫力底下的女性，更要經(jīng)常去戶外做一些運(yùn)動(dòng)，并且注意一下飲食。

2.要多喝一點(diǎn)熱水，千萬(wàn)不要和冷水，另外大家也可以在腹部用熱水袋進(jìn)行熱敷，一次數(shù)十分鐘，這樣您腹部就不是那么疼痛了。

3.大家應(yīng)該保持飲食均衡，平時(shí)一定要少吃太甜或者太咸的食物，還是吃的淡一點(diǎn)比較好，應(yīng)該多吃蔬菜水果以及蛋白質(zhì)含量比較高的食物，盡量應(yīng)當(dāng)少食多餐。

4.牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經(jīng)之苦，效果極好。

5.注意忌口，女性在月經(jīng)來(lái)臨之前切忌不要吃生冷和辛辣刺激性味道過(guò)重的食物，比如冰淇淋，如冰淇淋、燒烤、辣椒等。

3、痛經(jīng)吃什么水果

1.榴蓮

榴蓮的氣味非常強(qiáng)烈，聞起來(lái)臭吃起來(lái)香，這是榴蓮最為出名的地方。因?yàn)榱裆彉O高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，榴蓮常被拿來(lái)作為病人或產(chǎn)婦補(bǔ)養(yǎng)身體，榴蓮屬于熱性水果，用來(lái)散寒活血再好不過(guò)，可以緩解痛經(jīng)的癥狀。另外，榴蓮還能使腹部寒涼的情況得以改善，可促使體溫升高，最適合寒性體質(zhì)的人食用。

2.蘋果

紅酒燉蘋果可以緩解痛經(jīng)。中醫(yī)上認(rèn)為甘溫可以補(bǔ)可以緩，而紅酒性溫辛甘，可以緩急止痛、溫陽(yáng)補(bǔ)血，對(duì)于痛經(jīng)寒濕凝滯的癥狀，有活血痛經(jīng)、散寒祛濕的功效。想紅酒燉蘋果，需取400克蘋果，切成一瓣瓣的，然后放到奶鍋中，將紅酒倒至沒(méi)過(guò)蘋果，使用中火燉上一刻鐘，關(guān)火放2小時(shí)以后食用。

3.荔枝

荔枝肉晶瑩剔透，吃起來(lái)香甜多汁，備受大眾喜愛(ài)。荔枝核能降血脂，有調(diào)節(jié)血脂、行氣散結(jié)等功效，女性月經(jīng)前食用荔枝可以緩解痛經(jīng)。龍眼和荔枝很像，吃起來(lái)香甜可口，屬于南方的特產(chǎn)，可謂是營(yíng)養(yǎng)大王。龍眼去掉皮核曬干處理后能長(zhǎng)期保存，而且龍眼肉有益心脾，能夠補(bǔ)血安神，非常適合女性痛經(jīng)的防治。

4.桑葚

桑葚具有改善血循環(huán)，滋養(yǎng)肌膚，令頭發(fā)烏黑等功效，還能有效延緩衰老。桑葚能預(yù)防白細(xì)胞的減少，促使血紅細(xì)胞生長(zhǎng)，并且輔助治療貧血、糖尿病、高血脂、高血壓、冠心病以及神經(jīng)衰弱等。可以用桑葚煎取汁液，用文火熬制成膏，然后加蜂蜜拌勻后飲用。這樣可以補(bǔ)血滋陰，非常適合解決陰血虧虛導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦！㈨毎l(fā)早白、月經(jīng)不調(diào)和閉經(jīng)等等。