前列腺炎是男性最為常見的一種疾病，前列腺炎的發病率也是非常高的。患了前列腺炎男性一般都難以啟齒，大多自行用藥，常常延誤治療。所以男性朋友一定要多加注意，前列腺炎的發生也與日常不良生活習慣有很大關系，為了防止該疾病的發生，我們應該養成良好的生活作息習慣。首先從喝水開始。那么喝水可治療前列腺炎嗎？哪些不良習慣導致前列腺炎？慢性前列腺炎的自檢方法有哪些？

1、多喝水

首先，給大家糾正一種不正確的生活方式：很多男性朋友日常生活中都不愛喝水，這是十分錯誤的，喝水太少是導致前列腺炎的一個直接誘因。多喝水可以稀釋尿液，將細菌毒素沖淡，且多喝水，可以增加排尿次數，將體內的垃圾產物都排出體外，以達到改善血液循環，疏通血管，增強機體免疫力和抵抗力的效果。

2、勤喝水

現在，我們講究的是勤喝水，不是說只有到渴了的時候才喝水，是要做到不渴的時候也要喝水，一天保證攝入至少2000毫升的水！

3、合理喝水建議

1、晨起時要先喝一杯溫開水，有助于腎臟和肝臟排毒，并有助于排便，如有便秘，可在水中加入少量食鹽，攪拌成淡鹽水服用。

2、白天工作期間，不要因為工作繁忙而忘記喝水，不要到口渴的時候才想起喝水，每個小時之間都要間歇性的喝水，不僅可以補充流失的水分，還有助于放松緊張的工作情緒。

3、晚上喝水建議大家選在睡前1至半小時，以免因為喝水過多而影響睡眠或造成眼部浮腫現象。

4、前列腺炎不良習慣

1、經常性憋尿

憋尿是每個人都會遇到的一個尷尬情況，如在長途汽車上或者在課堂上，總會遇到需要暫時憋尿的情況，其實這是一種非常不好的行為，甚至有的人因此而形成了一種習慣性憋尿的不良習慣，這是導致前列腺炎發作的一個主要原因。

因為憋尿會造成膀胱的過度充盈，進而使膀胱逼尿肌的張力減弱，導致機體排尿困難而出現急性尿潴留的現象，最終引發前列腺炎癥的發生。

所以，建議大家在日常生活中，當有尿意的時候一定要及時小便，以解除膀胱充盈對前列腺造成的壓迫和刺激。如果在特殊無法及時小便的環境中，要注意事先排空膀胱并避免大量隨意飲水，如果有一線可能，應盡量選擇不憋尿。

2、冷水浴

很多男性在天氣較為炎熱的時候都喜歡冷水浴，這是一種非常不好的生活習慣，很容易造成肌肉和前列腺的緊張，進而加速前列腺的局部血液循環，使前列腺處于充血狀態而引發前列腺炎癥的發生。所以，在日常生活中，男性朋友應避免冷水浴，而選擇溫水浴，并適當輕柔按摩前列腺，可以達到很好地保護前列腺的效果。

5、慢性前列腺自檢方法

方法1：根據排尿情況自查法

男性朋友們如果在日常生活中感到排尿不適癥狀，如排尿時尿道灼熱、疼痛感，或者出現排尿困難，或者發現尿道口有粘液分泌等，就要警惕慢性前列腺炎的可能了。

方法2：局部脹痛自查法

如常生活中，如感覺尿道、會陰和肛門脹痛不適，并且在身體下蹲時，或者長時間坐姿后，或者大便時發覺脹痛不適的痛感加強，要尤為警惕，不可忽視大意，這也許就是慢性前列腺炎的先兆。

方法3：性功能障礙警惕法

日常性生活中，如果自覺欲望減退或射精痛，早泄，甚至血精的發生，不要只是單純的避諱就醫或者一味的以為就是男性性功能障礙性疾病，因為這可能是慢性前列腺炎所致，一定要及時到正規醫院檢查就診。

家庭醫生在線溫馨提示：以上就是有關在生活中自檢慢性前列腺炎有哪些方法的內容，希望男性在生活中身體的不適一定要引起自己的重視，極早發現極早治療。避免前列腺炎給你帶來更大的危害。