男性如果出現陽痿的癥狀，可能會對自身產生懷疑，其實陽痿是比較常見的一種性功能障礙問題，陽痿需要積極治療，才能早日擺脫這個問題，飲食方面，許多食物可以幫助治療陽痿，那么哪些食物可以治療男性陽痿？治療男性陽痿的食物有哪些？

1、治療陽痿的食物

(1)牡蠣

很許多海鮮一樣，牡蠣中礦物質含量也毫不遜色，除此之外，牡蠣還有優質的蛋白質以及糖類和維生素。男性陽痿的一部分原因是由于壓力大，致使長期出現疲勞困乏之感，而牡蠣中的糖類正能改善這一情況。陽痿最主要是因為腎虛，牡蠣的作用就是滋陰補腎，提高精子的存活質量，以此來提高性生活的質量。牡蠣最有用的食用方法并不是生吃，因為生吃時細菌繁多，且營養物質容易被胃酸破壞，人體真正吸收的營養只是很少一部分。

(2)驢肉

驢肉之所以被人們所熱捧，不僅是因為其味道鮮美，還因為驢肉的的營養價值不容忽視。驢肉中的蛋白質含量高，脂肪含量低，有安定神情、補充血氣的作用，還能強健筋骨，治療陽痿不舉。

(3)枸杞子

很多人在考慮男人陽痿吃什么好的時候，第一時間想起來的都是枸杞子，在古代皇家御用秘方中更是必不可少的。枸杞子中出來蛋白質和脂肪外，還有纖維素以及胡蘿卜素、核黃素等維生素，其中的礦物質也同樣起到了很大的作用。根據《本草拾遺》中的記載，枸杞子能夠補腎益精，提高精子存活的時間，保證精子的質量，同時還能提高人體抵抗疲勞的能力。枸杞子一直都是男人再現男性雄風的好幫手，所以也被稱為家庭的幸福秘方。

(4)韭菜

韭菜一直都被大家認為是壯陽的圣品，看到韭菜后的第一反應是治療陽痿之物，但是我要告訴大家，韭菜并不在治療陽痿的食品之列。韭菜確有補氣壯陽的功效，但這里的陽并不是男性的陽，而是我們人體的陽氣。韭菜中的成分只能起到增強消化循環系統功能的作用，而不是治療陽痿。

(5)蝦

如果說吃藥會讓你害怕，那就來吃蝦吧!蝦不僅味道鮮美，其中的營養物質更是不容小覷。蝦中蛋白質含量高達百分之二十，位居其他魚類、蛋類和奶制品之上。同時，蝦還含有鎂、鉀等人體所需的微量礦物質，能夠起到補腎壯陽的作用。

(6)泥鰍

不論男人陽痿吃什么好，都不能忘了泥鰍這一功臣。泥鰍中含有豐富的蛋白質以及維生素A、煙酸、鐵、磷等，對于調節性功能都能起到積極的作用。最重要的一點，泥鰍中優質而特殊的蛋白質能夠促進精子的形成。在中醫的醫學實踐中，泥鰍一直都是被用于補腎益氣的藥材。不過泥鰍藥性略強，不宜多吃。

(7)淡菜

淡菜又名殼菜，屬于海鮮食品。淡菜的價值高于蝦類，蛋白質含量高達百分之五十九，人體必備的八種氨基酸和不飽和脂肪酸的含量也不在少數，同時還含有鐵、磷、鈣等。在《本草匯言》中記載，淡菜能夠補肝腎，益精血，治療陽痿陰冷。淡菜是我們日常中常見的海鮮食物，做法有清蒸、油炒等，既可以作為日常三餐菜肴，又可以壯陽補腎，其受歡迎的程度自然不言而喻。

(8)松子

很多人都接觸過松子，有的人只覺得它們看起來很難烹煮且味道奇怪，卻很少人知道其中的價值。我們每食入一百克的松子，即可獲得16克的蛋白質和63克的亞麻酸、亞油酸等不飽和脂肪酸。同時，松子還有豐富的磷、鈣等。松子素來都有長壽果的美稱，不僅是因為它能夠補腦抗氧化，還因為它有補充血氣、驅逐寒氣、養護精子的作用，在清朝時候更是被列為御膳食品之一。松子主要的做法為干炒或者水煮，老少皆宜。

2、吃什么增強性能力

①食用燕麥有助于緩解男性性功能障礙癥狀。成年人體內睪丸素水平會隨著年齡增長而下降。因此，一些中老年男子易出現欲望低下和勃起障礙等癥狀。因為燕麥能促使人體釋放睪丸素，所以長期服用能使上述癥狀得到改善。

②醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果”，栗子對改善男性性功能主要表現在補腎上。傳統中醫認為栗子性味甘溫，具有養胃健脾、補腎強筋等功效，尤其適用于因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂，小便頻多及脾腎虛寒的人。

③紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。此外，它富含環磷酸腺苷，這一物質有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度。《名醫別錄》中就明確指出，紅棗能“堅筋骨，助陰氣，令人肥健”，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強欲望。

④人體內鋅缺乏，會引起精子數量減少，畸形精子數量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育，動物內臟、瘦肉、牡蠣、牛奶、豆類、馬鈴薯、紅糖中含鋅豐富。

⑤維生素A和維生素E都有延緩衰老和延緩性功能衰退的作用，且對精子生成和提高精子的活動均具有良好的效果。禽蛋、乳制品、魚、蟹、貝類、韭菜、芹菜、胡蘿卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有維生素A，谷胚、蛋黃、豆類、芝麻、花生、植物油、麥胚、麥片中含有維生素E。