白癜風是一種很常見的皮膚疾病，目前我們還不太清楚白癜風的致病原因，所以也還沒有找到可以保證完全治愈白癜風的方法，并且治療效果通常也比較緩慢，白癜風主要是皮膚和色素脫落問題，其實可以通過日常生活進行調理，那么，得了白癜風如何保護自己的皮膚？白癜風患者怎樣控制病情？

1、白癜風患者病情控制

由于白癜風病因復雜，所以比較難以治療，并且見效較慢，多在一個月左右才可見效，所以在治療期間對皮膚的護理就顯得尤為重要。那么，得了白癜風該如何保護自己的皮膚呢?針對此類問題，記者咨詢了相關專家。具體可分為以下幾點：

1、避免長時間、強烈日光曝曬。許多患者常因炎夏外出旅游、出差，而誘發或致白癜風復發。

2、避免外傷、摩擦、壓迫。洗澡時不可用力搓擦。外傷、凍瘡、燙傷均有可能導致白癜風的發生或發展。

3、有濕疹、皮炎、蟲咬癥等皮膚病時應及早治療，進行期患者不可用強烈刺激性外用藥，亦不可照射紫外線，避免導致白癜風的發生。

4、避免接觸酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚(取代酚的一種)，被用做橡膠的抗氧化劑，經常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現白斑，而且在遠隔部位也發生白斑損害。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑-白癜風。此外，常接觸汽油、油漆、瀝青等，也易引發白癜風病。

5、衣服宜寬大適身，尤其內衣、內褲、乳罩不可過緊、腰帶宜松。臨床發現乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致。內衣、內褲盡可能純棉制品，不可穿用化纖之類。

2、白癜風患者生活注意

第一，白癜風患者生活習慣禁忌

白癜風患者一定要有良好的生活習慣，養成早睡早起的習慣，千萬不要熬夜，晚睡，睡眠不足會導致機體免疫力下降，加重白癜風的病情，長期的熬夜還會導致內分泌失調，使白斑擴散，甚至引起其他疾病，不利于患者白癜風的恢復。

第二，白癜風患者治療誤區

一些白癜風患者可能存在一定的盲區，不相信正規醫院，反而相信民間秘方，恰恰因為如此，耽誤了病情，因為白癜風有著許多致病因素，單一的民間秘方是千人一方的治療模式，并不是針對病情來治療疾病，所以并不會治愈，治療白癜風患者一定要相信科學，到正規的專科白癜風醫院，檢查病因，以因施治，才能治愈白癜風。

第三，白癜風患者飲食注意

白癜風患者不同于正常人，飲食是需要注意的，患者一定注意，首先，辛辣食品，不能吃魚蝦羊肉這類食品，其次，患者飲食不能挑食，注意營養均衡，補充微量元素，還有就是，像零食，燒烤，油炸類的垃圾食品，也不能吃，它們不但沒有營養，而且還有有毒有害的成分，不利于疾病的治療，再就是針對煙酒嗜好者了，白癜風患者不能吸煙飲酒，煙酒對于疾病治療不僅沒有好處，還會影響治療時的藥效，耽誤病情。

溫馨提示：看完介紹患者們在生活中就要注意了，對待白癜風疾病要足夠的重視，無論是生活里還是白癜風的治療上，都應當而且必須講究科學，對白癜風患者而言，要注意的方面還有很多，一定要注意。