說(shuō)到蘆薈膠囊可能大家都會(huì)想到蘆薈，蘆薈只是一種很普通的植物，蘆薈不僅具有裝飾性和觀賞性，而且還具有食用價(jià)值，其實(shí)很多人會(huì)用來(lái)護(hù)膚，蘆薈膠囊是一種常見(jiàn)藥物，有人說(shuō)蘆薈膠囊能治療便秘，那蘆薈膠囊能治便秘嗎？蘆薈膠囊什么時(shí)候吃最好？

1、蘆薈膠囊能治便秘嗎

蘆薈膠囊有一定的治便秘作用。

蘆薈膠囊是以蘆薈為主要原料，運(yùn)用生物技術(shù)分離提取蘆薈中的營(yíng)養(yǎng)成分制蘆薈凝膠凍干粉，再加工制成的軟膠囊天然食品。適合便秘，宿便，胃腸功能紊亂，口臭人群服用。

2、蘆薈膠囊治便秘的原理

蘆薈膠囊中的原材料是蘆薈，蘆薈所含的蒽醌類化合物衍生物在腸管中釋放出蘆薈大黃素，能有效刺激大腸蠕動(dòng)，從而有效改善腸胃功能不佳，便秘等癥，并且可以排毒去火，除了蘆薈之外，蘆薈膠囊中還含有低聚木糖，纖維素和當(dāng)歸，能調(diào)節(jié)腸胃功能，潤(rùn)腸通便，所以說(shuō)蘆薈膠囊是有一定的治便秘功效的。

3、蘆薈膠囊什么時(shí)候吃好

蘆薈膠囊最好在飯后服用，因?yàn)樘J薈屬寒性，空腹服用的話，容易對(duì)胃造成刺激。此外要注意在服用時(shí)用熱水送服，這樣才能減輕藥物對(duì)胃的刺激。

4、蘆薈膠囊吃多少排便

一般來(lái)說(shuō)，健康人群保健食用，每天吃一粒蘆薈膠囊，皮膚不好，便秘，腸胃功能人群一天服三粒。

5、吃蘆薈膠囊治便秘注意

1.在選擇吃蘆薈膠囊治便秘時(shí)要注意，看清膠囊的成分，最好選擇純天然萃取成分的膠囊服用。

2.蘆薈膠囊不宜長(zhǎng)時(shí)間服用，因?yàn)樘J薈膠囊中除了蘆薈成分之外，有的可能還添加了其他瀉藥成分，長(zhǎng)時(shí)間服用的話，藥物有可能會(huì)損壞腸表皮細(xì)胞，然后被結(jié)腸黏膜固有層內(nèi)巨噬細(xì)胞吞噬，沉積在結(jié)腸表皮，長(zhǎng)時(shí)間累積后出現(xiàn)“腸發(fā)黑”。

6、蘆薈膠囊的宜忌人群

1.適用于便秘、便不盡、小腹墜脹患者;膚色枯黃、晦暗、粗糙的人群；青春痘患者；肥胖人群；睡眠不足者。

2.孕婦及哺乳期婦女忌用；十二歲以下兒童不宜食用。

7、哪種類型的便秘可以吃

蘆薈膠囊對(duì)于熱結(jié)便秘(即上火引起的)，體內(nèi)缺水過(guò)多，攝入膳食纖維過(guò)少導(dǎo)致的便秘緩解較為有效，而對(duì)腸燥便秘，因某些疾病引起的便秘是起不到改善作用的，尤其是腸燥便秘人群，吃蘆薈膠囊會(huì)越瀉越傷津液，導(dǎo)致便秘癥狀加重。

8、消除便秘的方法

1、高度重視

不要以為便秘是個(gè)小事，據(jù)有關(guān)專家介紹，如果便秘長(zhǎng)期得不到解決，便秘者甚至可能出現(xiàn)自殺傾向和厭世心理。而如果想要解決便秘的問(wèn)題，一定要高度重視每一次的便意和排便，要當(dāng)做是吃飯睡覺(jué)一樣重要。便意可以促進(jìn)你去廁所，加快排便，如果沒(méi)有也可以在前一天什么時(shí)候上廁所的，就在這個(gè)時(shí)候去，沒(méi)有便意也都等一下，說(shuō)不定就可以將過(guò)夜的毒素排出來(lái)了。

2、定時(shí)定點(diǎn)

要是能夠做到準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)的進(jìn)行每次的如廁當(dāng)然是最好不過(guò)了。養(yǎng)成定時(shí)定點(diǎn)上廁所排便的好習(xí)慣，十分有利于解決便秘問(wèn)題，也就是說(shuō)很多人便秘都是因?yàn)闆](méi)有給自己安排一個(gè)固定的時(shí)間，只是在有便意的時(shí)候才去廁所，平時(shí)在有空的時(shí)候都可以安排一個(gè)時(shí)間到廁所去“醞釀”一下，說(shuō)不定就完成了今天的排便任務(wù)呢!其實(shí)，從小處著手，便秘還是很有希望調(diào)理好的。

3、速戰(zhàn)速?zèng)Q

便秘者因?yàn)榉N種原因，經(jīng)常在廁所待上半天，這種現(xiàn)象想必已經(jīng)是司空見(jiàn)慣了，但其實(shí)這是排便的大忌。排便講究速戰(zhàn)速?zèng)Q，不能在廁所停留超過(guò)30分鐘這是最理想的了，不過(guò)很多便秘的人都會(huì)超過(guò)1小時(shí)，這個(gè)程度就比較嚴(yán)重了。很多腸胃道健康，并且按時(shí)排便的人，每天排便時(shí)間只需要花10分鐘左右就OK了，但是這個(gè)時(shí)間可以通過(guò)調(diào)節(jié)養(yǎng)成的，每天都堅(jiān)持去廁所，養(yǎng)成習(xí)慣，就可以很快了。

4、隨有隨去

一般來(lái)說(shuō)，如果有了便意就該即使的進(jìn)行處理，對(duì)于便秘者來(lái)說(shuō)尤為重要，現(xiàn)代生活節(jié)奏快，大家好像都在忙，忙得不可開(kāi)交。很多人在有了便意的話，也因?yàn)槭诸^上的工作或者其他事情而推延，這是不可取的，排便是人體的一種正常生理現(xiàn)象，如果不在有便意的時(shí)候立刻上廁所，很容易就變成了便秘。因此，隨有便意就要隨去，不能拖延過(guò)久。