到了秋季，由于天氣很干燥，人經常會感到口干舌燥，喉嚨也很不舒服，就算是喝很多水也緩解不了，喉嚨還會有刺痛感，這時就不能吃一些刺激性的食物，喉嚨痛是需要注意好好護理的。那么，喉嚨痛如何治？喉嚨痛吃什么好得快呢？

1、喉嚨痛怎么辦

(1)含漱法

喉嚨痛可以通過淡鹽水、漱口液、檸檬水、菊花茶等來含漱治療，能清潔口腔，減少細菌感染，促進自愈；但如果聲音嘶啞或伴有咳嗽的情況，則此法效果不大。

(2)敷喉嚨

喉嚨痛可以用洋甘菊溶液濕敷喉嚨，能起到鎮痛、促進局部血液循環和炎癥的吸收、緩解不適的作用。做法是：直接將2勺干洋甘菊倒入盆中，加入適量的沸水沖泡5分鐘后，將毛巾浸入溶液中，稍擰掉多余的水分后，直接敷在喉嚨部，待毛巾冷卻后，可重復再做幾次。

(3)風油精法

在喉嚨痛的初期，可以用風油精或清涼油直接涂抹在頸部，并用手反復摩擦至局部發熱，起到鎮痛、驅風的功效，大約1~2小時，能緩解或治愈喉嚨痛的癥狀。若是因為慢性咽炎或者扁桃體炎等原發疾病引起的咽喉腫痛，則此法只能暫時緩解而無法治療好，關鍵需要針對原發疾病對癥治療。

(4)中藥內服

中藥內服：玄參10克，麥冬15克，桔梗10克，金銀花5克，杭菊花5克，甘草5克，胖大海2枚。

用法：沸水泡茶代飲，每日1劑，一般10劑為1個療程。

功效：方中的玄參清熱涼血、滋陰降火、解毒散結，麥冬、胖大海清熱潤肺養陰，利咽解毒。桔梗、杭菊花宣肺化痰、清熱利咽。甘草清熱解毒，調和諸藥等。全方共奏清熱涼血、滋陰降火、祛痰利咽、解毒散結之效。

注：本方經臨床病例隨訪，適宜于多數患者；上述只作參考，用藥請遵醫囑根據個人病情加減參考使用。

2、喉嚨痛吃什么水果

一、柿子

有“神仙果實”之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。特別是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等癥狀。至于紅軟熟透的柿子，則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感。

二、蘋果

外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養成分。

多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫指出，蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。

三、葡萄

一向被認為有助人體補血、女性應多加食用的葡萄，除了有補血作用外，更有滋補肝腎、生津液、利尿的效果。

不論是直接食用，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏，再以開水沖服，都有助改善煩熱口渴、緩解神經衰弱、過度疲勞造成的不適感。

四、金橘

感冒喉嚨痛也可以吃一些金橘。金橘營養豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發炎的作用。

五、櫻桃

味甘酸、性溫，有補血養顏、溫脾暖胃的功效。現代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，增強免疫系統作用。

六、枇杷

枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養果品和保健果品。不過患有白癜風者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。

七、楊梅

楊梅含有多種有機酸，生食可生津潤燥。對咽喉腫疼，產生干癢咳嗽有一定綬和作用。楊梅含維生素C十分豐富，不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，且還有降血脂，阻止癌細胞在體內生成的功效。

八、檸檬

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對人體十分有益。

它被稱為“消炎果”，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女同房喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發炎癥狀的功效。

喉嚨痛通常都是由感冒和上火等一些病因引起的，這時候就要避免吃一些辛辣的食物，多吃一些性質偏涼的，而且水分也比較多的水果來吃，另外適當的吃一些藥也是相當有必要的。