心臟是我們身體最重要的一個器官，因為我們的整個身體包括所有器官的運轉(zhuǎn)都是需要心臟泵血提供養(yǎng)料的，所以心臟是一直在工作的，所以心臟也是一個很容易出現(xiàn)問題的地方，心臟病發(fā)病率也比較高。那么，心臟不好要注意什么？心臟不好有哪些生活禁忌？

1、避免情緒激動

情緒對心臟不好的人影響很大，應當盡量避免情緒激動，特別是當家中發(fā)生災害或者不幸時，更應保持冷靜，注意休息，設法保持良好的睡眠以及轉(zhuǎn)移注意力。

2、避免過度勞累

過度勞累可以使身心受到損害，心肌耗氧量增加，極容易誘發(fā)心絞痛。對心臟不好的老年人來說，避免過度勞累，特別是精神疲勞尤其重要。

3、避免屏氣

屏氣可因胸腔內(nèi)壓增高而使血壓上升；因回心血量減少和心排血量減少，血壓隨之下降，反射性引起心率加快。對心臟不好的了來說，特別是心衰或者潛在心衰者，這種血壓的大幅度波動可加重心肌缺血，誘發(fā)心絞痛或心悸梗塞。因此心臟不好者應該避免屏氣及與屏氣有關的動作，如俯首提重物、用力解大便等。

4、避免大笑

心臟不好者不宜大笑，大笑可使交感神經(jīng)興奮、腎上腺分泌增加、血液循環(huán)加速、心率加快、心悸耗氧量增加，從而會加重心肌缺血缺氧，極易誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞或者心率失常等。

5、避免深呼吸

對冠心病患者深呼吸不僅不能緩解心絞痛癥狀，同時還會造成體內(nèi)含氧量增加，二氧化碳含量降低，從而打破體內(nèi)氧氣與二氧化碳的平航，引發(fā)人體生理功能紊亂，如體內(nèi)酸性物質(zhì)下降和堿性物質(zhì)相對增加，嚴重時可導致堿中毒；此外，深呼吸還能導致冠脈痙攣、支氣管痙攣等。因此心臟不好者忌長時間深呼吸。

6、飲食習慣要求

規(guī)律進餐，不可饑一頓、飽一頓，切記暴飲暴食、盡量不飲酒少喝咖啡，戒煙。進食以清淡營養(yǎng)易消化為主，不可進食油膩、辛辣、過咸的食物。

7、居住環(huán)境要求

居住環(huán)境要求室內(nèi)安靜、通風良好，室內(nèi)溫度和濕度適宜，以溫度20度及60%的濕度為宜。以免室溫過高，機體代謝旺盛、心率加快，心肌耗氧量增加會加重心臟負擔；溫度過低可導致血管收縮，心率加快、血壓升高、心肌供血量減少。

8、隨身攜帶藥物

對于嚴重的心臟病患者，除了堅持服用常用藥物外，還應該隨身攜帶保健急救的藥物以便應急時使用。

9、先天性心臟病癥狀

1、經(jīng)常感冒、反復呼吸道感染，易患肺炎。

2、生長發(fā)育差、消瘦、多汗。

3、吃奶時吸吮無力、喂奶困難，或嬰兒拒食、嗆咳，平時呼吸急促。

4、兒童訴說易疲乏、體力差。

5、口唇、指甲青紫或者哭鬧或活動后青紫，杵狀指趾（甲床如錘子一樣隆起）。

6、喜歡蹲踞、暈厥、咯血。

7、聽診發(fā)現(xiàn)心臟有雜音。