北京讀者汪先生咨詢：因工作壓力大、應酬多，近兩年我胖了不少，體檢查出了高血脂。朋友告訴我一個方子可以降血脂：以桑白皮、茯苓、荷葉、生山楂、澤瀉、決明子各5克，煎茶飲。請問專家，此方是否有效？

1、茯苓茶降血脂

中國中醫科學院醫學實驗中心副研究員代金剛解答：中醫認為，高血脂病因主要包括幾點：脾主運化，飲食不節損傷脾胃，脾之清氣不能化濁，致使痰濁阻塞血脈而發病；肝主疏泄，情志不暢、肝氣郁結，致使痰濕內阻而發病；腎主水，先天稟賦不足，或年老腎精虧虛，津液代謝失調，膏脂轉運障礙而發病。高脂血癥的根本為肝脾腎三臟虛弱，表現為痰濁、瘀血內生等。因此，治療應從調理脾肝腎入手。

本方以桑白皮、茯苓、荷葉、生山楂、澤瀉、決明子各5克，煎茶飲。桑白皮瀉肺平喘、利水消腫，水道通暢，則津液無停聚，形不成血瘀。茯苓健脾化濕，脾為氣血生化之源，脾運正常，膏脂才能發揮濡養的作用。荷葉清熱利濕，降血脂、膽固醇，幫助減肥；生山楂祛痰化瘀、降脂。這兩味藥在改善臟腑功能的同時，還直接減少人體對脂肪的吸收，從而降低血脂。澤瀉淡滲利濕、瀉腎濁，腎主水液，納氣，氣機運行有賴于腎臟的溫煦與蒸騰氣化。決明子清肝明目，通便，通利腑氣，氣機調暢有利于肝臟運行。

2、降血脂的事項

高脂血癥是導致動脈粥樣硬化、冠心病、腦血管病、肥胖、脂肪肝等病癥的重要因素，要積極防治，改善生活習慣。飯菜宜清淡，多吃雜糧和綠葉蔬菜、瓜果，少吃動物內臟、動物脂肪及甜食；戒煙戒酒；保持心情愉悅；堅持體育鍛煉，如散步、慢跑、做健身操等。