膀胱和人體排尿有緊密的聯系，膀胱是儲存尿液的部位，能夠控制尿液的排出，膀胱癌是常見的泌尿系統惡性腫瘤，膀胱癌多發于中老年男性，要預防這種疾病，可以通過一些飲食抗癌，那么吃什么對膀胱好？如何預防膀胱癌？下面為大家介紹。

1、吃什么對膀胱好

1、草莓。

草莓在所有抗癌水果中位居首位。因為在新鮮草莓里面有一種特殊的鞣酸物質，被人體攝入之后，可以在人體內產生抗毒的作用，阻止癌細胞的形成。此外，草莓還有一種胺類物質，可以有效預防白血病、再生障礙性貧血等血液病，可以起到很好的效果。

2、葡萄。

在葡萄的外皮中含有花青素和白藜蘆醇這些天然的抗氧化劑，具有良好的抗癌效果，可以抑制癌細胞惡變，以及破壞白血病細胞的復制能力。

3、櫻桃。

櫻桃富含排毒物質，有利于抑制和消滅血液中會加速癌變的物質。從而達到抗癌的效果，包括預防膀胱癌。

4、柑橘類水果。

柑橘類的水果包括橙子、橘子、檸檬、葡萄柚等，都因為富含生物類黃酮而對人體起到保健的作用，可以增強人體皮膚、肺、胃腸道以及肝臟中某些酶的活力，同時將脂溶性的致癌物質轉化為水溶性的，使其不容易被吸收，快速排出體外。

2、如何預防膀胱癌

1、首先，應該堅持科學的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜、水果。因為新鮮蔬菜的水果中含有豐富的維生素和微量元素，可以分解體內的致癌物質--亞硝基胺。應盡量少吃肉類食品，因為肉類食品在體內代謝過程中，可產生類似苯胺和聯苯胺結構的物質，曾有調查發現，在使用苯胺和聯苯胺化工原料工廠的工人，患膀胱癌者較多。

2、其次，有吸煙習慣者，要盡快戒煙。研究表明，香煙中含有尼古丁、焦油、煙草--特異性亞銷基胺等多種毒性致癌物質，大量吸煙的人，尿中致癌物質的濃度較高。如果每天吸煙指數達到600（每日吸煙支數×吸煙年數），就達到了患膀胱癌的危險地步。

3、再次，增加飲水量。因為飲水量的多少，直接影響膀胱內尿液的濃度，對膀胱癌的發生有重要影響。飲水量少者膀胱中的尿液必須減少，而致癌物質從腎臟排泄到膀胱后，在尿液中的濃度也相應的較高。這些高濃度的致癌物質會對膀胱粘膜造成強烈的刺激。同時，飲水量少者，排尿間隔時間必然延長，這就給細菌（如大腸桿菌）在膀胱內的繁殖創造了有利條件，經常發生膀胱癌者，多數是平時不喜歡飲水、飲茶的人。

尿液中細菌濃度的增加，不僅可引發膀胱炎，還會對膀胱粘膜連續產生不良刺激，這樣久而久之，膀胱粘膜在細菌和致癌物質的雙重刺激下，可逐漸由炎癥、糜爛而導致癌變。

因此，要想預防膀胱癌的發生，就應該充分飲水，使尿液稀釋后及時排出，這樣，尿液中細菌和致癌物質就相對降低，可以減少對膀胱粘膜的刺激和損害，起到預防膀胱癌的作用。