很多小孩都有脾胃虛弱的癥狀，主要表現癥狀就是食欲不太好，即便吃得很好也不容易吸收，所以家長要注意及時調理，因為脾胃虛弱對于孩子整個身體的發育影響是比較大的。那么，一般孩子脾胃虛弱如何調理呢？脾胃調理食療方有這些。

1、孩子脾胃虛弱調理

脾胃虛弱最關鍵的問題是要合理喂養，注意良好合理的飲食衛生和習慣。有些孩子不愛吃飯家長就要找原因，可能是喂養不當導致的，有些家長整天端著飯碗追著孩子滿屋子跑，這是一種非常不好的喂養方式。另一部分的確與脾胃虛弱有關，但不管哪一種方式，作為脾胃虛弱的恢復藥物應該是輔助，主要是要在整個營養搭配方面注意，包括注意良好的生活習慣。

既不能把孩子餓得過頭，但是也不能吃得太飽，餓得過頭就會傷脾，太飽傷胃。在兒童預防保健中最重要的一環是保護好腸胃，而保護脾胃的最好方法：消食導、健脾養。

首先別給孩子吃太多、太飽，晚上睡覺前盡量不吃東西；其次，在孩子消化不好的時候，及時助消化，藿香正氣水、保劑丸等一周吃一次。

還要多吃一些豆類或豆類制品，如黃豆也有健脾益氣作用，豆腐、豆漿等對脾胃虛弱的小兒頗有益；赤豆有健脾補血作用，特別適合脾虛兼有貧血的小兒。

家長給脾虛小兒吃雜糧可采取多種方法，如在大米中加小米或豆類；做面食時在面粉中加些玉米粉或黃豆粉；將玉米粉做成玉米糊、玉米餅等，使小兒容易接受。

2、捏脊療法治療

捏脊是物理療法，沒有副作用，操作也很簡單，家庭里完全可以實施，我覺得這對孩子的保健是非常好的措施。

具體做法：用雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長，然后捏起兒童背部皮膚約0.5～1厘米，從下往上推進。如此反復，每天1～2次。

3、脾胃調理食療方

1、粳米粥：

粳米50克，葡萄干10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即。

2、三米桂圓粥：

薏苡仁30克，紫米、糯米各80克，紅棗9枚，桂圓肉、紅糖各25克。將薏苡仁、紫米、糯米淘洗干凈，紅棗去核洗凈切成4瓣，三種米加入適量清水同煮至沸，待米熟，再加入紅棗、桂元肉、紅糖煮成粥。每日早晚服，體質虛弱，營養不良者可長期服用?？山∑㈤_胃，補益氣血。適用于脾胃虛寒，營養不良，體質虛弱，消渴多尿，自汗便溏等癥。

3、健脾粥：

可用山藥、白術、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長在地里深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果會更好。

4、番薯

俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用?！峨S息居飲食譜》中說：“煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色?！薄毒V目拾遺》認為番薯能“補中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。

小兒脾胃虛弱，家長應忌食注意，必要時要趕緊就醫。

4、脾臟的功能

1、脾主運化水谷精微脾具有把食物化為精微，并將精微物質轉輸至全身的生理功能。脾虛失健，會導致食欲不振、腹脹、慢性腹瀉、倦怠、消瘦、氣虛、貧血等種種癥狀。

2、脾主運化水液脾在水的吸收、轉輸和布散中有著重要的作用。脾虛生濕，會導致濕氣、痰多，甚至水腫。

3、脾主升清脾能把從食物中吸收來的營養轉運到心、肺、頭目以營養全身。脾虛氣陷，會導致神疲乏力、頭目暈眩、腹脹、腹瀉，甚至久泄脫肛、內臟下垂等等癥狀。

4、脾主統血脾有維持血液在脈管里正常運行的作用。脾虛易導致出血，包括各種各樣的出血，如牙齦出血、鼻子出血、便血、尿血、月經久而不止等等。

5、脾主思，現代人常常思慮過度，導致脾虛，從而出現不思飲食、脘腹脹悶、頭暈目眩等癥。

6、涎為脾之液容易流口水也是脾虛的原因。除了流口水外，舌體胖大，邊有齒痕，也屬脾虛。

7、脾主肌肉肌肉不夠豐滿或者容易酸痛等等，均是脾虛導致。

8、脾在竅為口，其華在唇《內經》說，“脾氣通于口，脾和則口能知五谷矣”口淡無味、口甜、口膩、口苦等都與脾虛有關。嘴唇的色澤、是否干燥等等，都與脾的功能密切相關。對于學生來說，如果脾虛的話，還很容易導致脾氣急躁、粗心大意、靜不下心看題目、上課走神、多動等等問題。所以，補脾對很多人很重要。