發現身邊很多中老年人都有高血壓，一般高血壓都是因為平時的飲食習慣不好導致的，特別是那些口味比較重的人，高血壓患者平時時刻要控制自己的血壓，有很多食物可能都要少吃甚至是不能吃，那白醋泡雞蛋能降血壓嗎？白醋泡雞蛋降血壓應該怎么吃？

1、白醋泡雞蛋能降血壓嗎

白醋泡雞蛋能降血壓。

白醋有軟化血管的作用，經常食用些白醋泡雞蛋可以軟化血管，從而幫助降低身體的血壓，對于預防高血壓和其他心腦血管疾病都很有好處，有高血壓問題的人群可以嘗試用白醋泡雞蛋的方法輔助降低血壓。

2、降血壓效果好嗎

白醋泡雞蛋對于血壓的降低有一定的輔助作用。

雖然食療對于降壓有一定作用，但是也不要將所有希望都放在食療降壓上，治療高血壓還是要去正規醫院就診后，在專業醫生的指導下進行診療，這才是降壓的根本。

3、降血壓應該怎么吃

材料：白醋、雞蛋。

做法：將玻璃罐清洗干凈后放在開水中消毒處理，將雞蛋清洗干凈后放入罐中，然后倒入適量的白醋，密封后浸泡一個星期左右，雞蛋殼變軟后即可取出使用，加入蜂蜜后倒入溫水食用。

4、什么時候喝好

晚上喝白醋泡雞蛋效果是比較好的，晚上身體進入睡眠狀態，是最好的系統修復和調養時間，晚上吃了白醋泡雞蛋后，身體可以更好的吸收白醋泡雞蛋中的營養物質和發揮其養生功效。

5、高血壓吃什么水果好

1.檸檬

檸檬富含的維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預防和治療高血壓等心血管疾病。

2.蘋果

高血壓食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩定。蘋果含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素、鋅等微量元素，具有防止血管硬化，防治動脈硬化和冠心病的功用。近年來研究證實，多吃蘋果特別有益于嗜鹽過多的高血壓患者。

3.香蕉

香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內鉀的需求，穩定血壓，同時還可以保護胃腸道，因此高血壓患者應多吃香蕉。

4.芒果

芒果含有豐富的維生素A、C，有益于視力健康、延緩細胞衰老、預防老年癡呆癥、抑制動脈硬化、高血壓、預防癌癥的功效。

5.獼猴桃

獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質的產生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。

6.西瓜

西瓜汁富含維生素A、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。

7.柿子

柿葉含大量維生素C，具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對于心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發生率。