漱口水是一種常見的清潔口腔的藥品，很多人可能會經常使用漱口水，有一部分人可能會因為用了漱口水所以就放松了刷牙，覺得漱口水清潔的效果已經夠好了，所以刷牙就沒有必要了，那漱口水可以代替刷牙嗎？長期使用漱口水有哪些危害？

1、漱口水代替刷牙嗎

漱口水，有很好，有清新口氣作用。 一定的殺菌作用。(因為細菌的抗藥性，漱口水的殺菌作用并不高)

有些人因為用漱口水而覺得可以放松刷牙和牙線了，效果適得其反。

2、漱口水的功效和作用

主要是清新口氣吧，刷牙不能根除口腔深處的食物味道，比如吃了糖以后舌根那里粘乎惡心的感覺是沒法用牙刷搞定的，這個時候就需要漱口水幫忙了。我家就是牙刷牙膏牙線漱口水齊備，清潔口腔的程序一般是牙線-牙刷-漱口水，早上的話最后還會含一顆無糖薄荷糖。

3、長期使用的危害

一次使用漱口水時間過長，高濃度的酒精對細胞有脫水作用，會感覺口干。漱口水里的抗菌成分長期使用，會造成口腔菌群失調，打破口腔口腔微生物原本平衡的生態環境，可能會引起其他疾病。含氯己定的漱口水長期使用會使牙齒發黃。

4、漱口水什么時候用好

通常每天漱口水使用次數為1~2次，建議在早上和臨睡前使用。早上起來口腔內經過一晚上的封閉，很容易滋生細菌，這時使用牙刷和漱口水能夠很好清理口腔以及預防細菌滋生。而晚上口腔經過一天的活動已經產生了很多的污垢、殘渣，所以千萬要重視晚上口腔的清潔哦。口腔的舒適感對睡眠質量也會有一些提高。