感冒是我們生活中最為常見的疾病之一，所以許多人平時都會非常注重預防感冒傳染，例如不少人都經(jīng)常會戴口罩以防止感冒傳染，但是大多數(shù)人對于戴口罩能否預防感冒傳染是存有疑惑的，那么戴口罩能防感冒傳染嗎？如何正確戴口罩？

1、流行可愛冒傳染途徑

(1)飛沫感染

患者的咳嗽、噴嚏與唾沫含有大量病毒，咳嗽一次就有60萬個病毒含在其中，吸入空氣中的流感病毒是傳染途徑之一。

(2)接觸感染

流感患者咳嗽與打噴嚏時以手摀嘴，再以手碰觸門把、電梯按鍵與電燈開關，以及交通工具的吊環(huán)等等，讓病毒附著其上，用手碰到這些地方后，碰觸自己的口、鼻、眼，會將病毒感染到身上。

(3)空氣感染

患者的咳嗽與噴嚏，病毒會殘留在房間里2~3小時，進而吸入體內感染。不過空氣感染的可能性，其實遠低於飛沫感染和接觸感染。

2、戴口罩對流感病毒無效

戴口罩可增加喉嚨濕度、預防接觸感染,一般戴口罩，可能會認為是為了防止吸入病毒，然而患者的噴嚏、咳嗽與飛沫中含有的病毒僅有5μm大，一般的口罩無法過濾病毒，只有不織布口罩與醫(yī)療用口罩，有可能阻隔病毒。因此，時有戴口罩無法預防流感的說法。

然而，戴口罩覆蓋住口鼻，減少了無意識碰觸臉部的行為，可有效預防接觸感染，避免碰觸到殘留在把手、電梯與物品上的病毒后，又碰觸口鼻感染。此外流感病毒喜歡干燥的環(huán)境、害怕濕氣，日本厚生勞働省預防流感的宣導中，就有保持50~60%濕度可預防感染的介紹，戴著口罩可避免喉嚨干燥，增加口敲黏膜與喉嚨的濕度，具有預防流感的作用。

3、口罩配戴方式

錯誤的配戴口罩方式，會讓預防效果大幅下降，日本護理師市村幸美表示，戴口罩有幾個地方必須注意：

1.確保手部清潔

如果配戴前自己的手上就含有病菌，會讓戴口罩的效果大幅下降，配戴口罩前，要先洗手，或是以酒精消毒手部。

2.折痕向下

口罩的折痕如果向上的話，會讓細菌與灰塵積在縫隙。

3.鼻子部分貼合

將口罩上緣的軟質金屬條沿著鼻子輕壓，減少口罩與臉之間的縫隙。

4.包覆下巴

口罩的細繩掛在耳朵，輕壓鼻子的部分，將口罩往下拉，覆蓋住下顎，為了讓臉部沒有縫隙，再輕壓密合。

5.定時更換

不織布的拋棄式口罩一天至少需要1~2枚，最好在外面吃飯之后，就換上新的口罩。換口罩時抓著耳際的細繩取下，避免碰觸口罩外側。

戴口罩引起皮膚不適解法

戴口罩引起皮膚干癢、不適，可夾紗布、加強保濕，藥劑師表示，戴口罩時口罩里充滿水蒸氣，附著在皮膚上容易造成干癢，口罩和皮膚的摩擦可能會造成角質層損傷，讓干癢更加嚴重。選擇口罩時，要選擇比自己臉大的口罩，如果尺寸過小會讓摩擦更加嚴重。也可以在口罩里夾一層紗布，減少肌膚摩擦跟水蒸氣。戴口罩前后加強保濕，也能避免干燥和摩擦造成的皺紋和干癢。

4、流感預防方法

1、注意衛(wèi)生

認證搞好室內外環(huán)境衛(wèi)生，室內經(jīng)常開窗同分，使陽光充足、空氣新鮮、要勤曬衣被。搞好個人衛(wèi)生，不能隨地吐痰。對病人使用過的食具、玩具等要煮沸消毒。可在屋內放置一些薄荷油，任其慢慢揮發(fā)，可以進化空氣。

2、增強抵抗力

多做室內外活動、積極鍛煉身體，增強機體對疾病的抵抗力。如可多吃生蔥、大蒜、生白蘿卜可生姜等；亦可每天堅持做保健按摩，以足三里、風池穴、迎香穴為主，能夠增強人體的免疫力。

3、飲貫眾茶

貫眾有清熱解毒，預防感冒的作用，流感季節(jié)可在日常飲水浸泡貫眾（取未經(jīng)過加工的貫眾一大塊，約1斤重，洗凈后，放置于水缸或者水桶中，每周換藥一次）有一定的滅菌作用。

4、熏醋凈化空氣

在流感季節(jié)關閉門窗，取適量的米醋（每立方米空間用2-10毫升），用1-2倍的水稀釋后加入熏蒸，每次熏1小時，每天或者隔日1次，連續(xù)3-6次，可預防流感。

5、茶水漱口

茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。如堅持用茶水漱口，兒茶素能夠覆蓋在突起的黏膜細胞上，防止流感病毒和黏膜結合，可將病毒殺死，可起到預防流感的目的。

6、接種新流感疫苗

六嘎疫苗應首先用于某些心、肺、腎病患者，糖尿病、癌癥患者使用激素治療而導致的免疫功能低下者以及生活在流感高發(fā)區(qū)的老人，幾體質虛弱的人群。新疫苗每年只注射1次，10-15天即可產(chǎn)生抗體，一年內不會再患流感。