胃是我們身體最重要的一個(gè)消化器官，因?yàn)槲覀兂缘乃械氖澄镆约八幬锒际切枰ㄟ^(guò)胃部的消化才可以被吸收的，這樣我們吃的食物其實(shí)最先刺激到的也是胃部，所以胃部也是一個(gè)很容易生病的地方。那么，一般吃飯后胃疼怎么辦？如何緩解飯后胃疼？

1、吃完飯胃疼的原因

1、飲食失調(diào)

飲食不規(guī)范是胃疼主要的原因之一，現(xiàn)在很多人喜歡節(jié)食減肥，雖說(shuō)短時(shí)間內(nèi)不吃飯可以堅(jiān)持，但是等她餓的時(shí)候，就會(huì)暴飲暴食。

2、自身因素

有些人早上因?yàn)橼s時(shí)間上班，經(jīng)常性的不吃早飯，空腹工作對(duì)胃有很大的傷害。

3、胃腸疾病引起

胃痛是臨床上常見(jiàn)的一個(gè)癥狀，多見(jiàn)急慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍病。也見(jiàn)于胃粘膜脫垂、胃下垂等病。

4、食物消化不良引起

胃呆滯時(shí)，吃下的食物不能實(shí)時(shí)磨碎、送到腸道，因而被迫滯留胃中，半處理過(guò)的食物就會(huì)任意發(fā)酵發(fā)臭，形成酸腐氣味、亦即口氣、同時(shí)亦會(huì)有胃脹的征狀。

5、胃酸反流引起

胃痛可能由胃酸反流引起，原本待在胃內(nèi)的液體逆流入食道，從而導(dǎo)致胃痛難忍。

6、其他因素

導(dǎo)致胃痛的原因有很多，包括工作過(guò)度緊張、食無(wú)定時(shí)、吃飽后馬上工作或做運(yùn)動(dòng)、飲酒過(guò)多、吃辣過(guò)度、經(jīng)常進(jìn)食難消化的食物等。

2、可能是什么病

1.胸痛

胃酸涌入食管就會(huì)導(dǎo)致胸痛，痛感比預(yù)期的強(qiáng)烈，持續(xù)時(shí)間也會(huì)更久一些。但很多人會(huì)將其誤認(rèn)為是燒心或心臟病發(fā)作。如果你是在運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)出現(xiàn)胸部痛感加劇，可先排查是否為心臟問(wèn)題。

2.休息時(shí)痛感更強(qiáng)

當(dāng)平躺或彎腰時(shí)，胃酸更容易反流進(jìn)入食道，加重癥狀。這也是為什么患有慢性燒心癥的人睡覺(jué)時(shí)要墊高頭部，晚上入睡前不吃大餐的原因。

3.吃飯后痛

如果吃完飯，特別是吃完大餐后，疼痛馬上來(lái)襲，說(shuō)明胃部食物“過(guò)量”，胃酸被擠入食管。美國(guó)胃腸病協(xié)會(huì)建議這類患者，不要攝入大量高油脂食品，并戒煙限酒。

4.吃東西味苦

有時(shí)候，胃酸灌入喉嚨部位會(huì)導(dǎo)致味覺(jué)發(fā)苦，甚至窒息。專家建議，常備一些抑制胃酸的藥物，如質(zhì)子泵抑制劑、H2受體阻斷藥物。

5.聲音嘶啞

聲音異常也許不是感冒的初期癥狀，因?yàn)槲杆岱戳饕矔?huì)刺激聲帶。如果吃飯后，聲音比平時(shí)沙啞，就要進(jìn)一步排查。

6.喉嚨痛

進(jìn)食后，如果喉嚨有點(diǎn)痛，而且并未出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕等流感癥狀，那很可能是胃酸反流所致。

7.咳嗽

很多呼吸道癥狀，如咳嗽或氣喘等都可能是消化道問(wèn)題的另一表現(xiàn)，說(shuō)明此時(shí)胃酸已流入肺部。可以去醫(yī)院檢測(cè)食道酸堿性，做進(jìn)一步診斷。

8.哮喘

如果咳嗽或氣喘非常嚴(yán)重，會(huì)誘發(fā)哮喘。專家認(rèn)為，胃酸可刺激胸部神經(jīng)，收縮氣管，以防止胃酸進(jìn)一步涌入，因此，胃反酸反復(fù)發(fā)作有可能會(huì)導(dǎo)致哮喘。

9.惡心

多種疾病都會(huì)有惡心癥狀，但對(duì)某些人而言，惡心是胃反酸的唯一癥狀。如果進(jìn)食后就惡心，可能性就更高了。

10.唾液過(guò)多

如果口腔大量分泌唾液，并有類似嘔吐的感覺(jué)，就要考慮是否為胃反酸了。這可能是身體試圖排出食道刺激物的正常生理反應(yīng)。

11.吞咽困難

反復(fù)發(fā)作的胃反酸可令食道受傷，誘發(fā)食道下部組織水腫，食道縮小，影響食物吞咽。

3、吃完飯胃疼怎么辦

1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定量定時(shí)，也許會(huì)對(duì)睡眠時(shí)間產(chǎn)生一定影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃绮秃椭胁鸵黄鸪缘模@種習(xí)慣非常不好，一定要改，因?yàn)槿说纳镧婋m然能夠前后移動(dòng)，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。

2、胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、汽水、酸辣等刺激性食物，這些都是很傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因此冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱的為最佳，特別是酷暑時(shí)節(jié)。有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶能夠形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃東西，對(duì)胃是非常好的。還需多喝水，尤其是熱水，因?yàn)槿嗽诖蟛糠智闆r下會(huì)把缺水誤認(rèn)為是饑餓。

3、通常胃消化功能不好的人，癥狀都是吃一點(diǎn)就飽，稍微多吃一點(diǎn)就有胃脹的感覺(jué)，尤其在晚上多吃的話，還會(huì)由于胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西很不容易消化。因此我們建議大家少吃多餐，如果還沒(méi)到正餐時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，但不要吃的過(guò)多，正餐還是要按正常來(lái)吃。食物要以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不要多吃，因?yàn)檫@些東西很難消化。湯最好飯前喝，飯后喝的話也會(huì)增加消化困難。入睡前兩三個(gè)小時(shí)最好不要吃任何東西，否則容易難以入睡，如果覺(jué)得肚子空可以多喝水。

4、胃疼癥狀

多數(shù)情況下胃疼的出現(xiàn)與飲食不當(dāng)有關(guān)系，當(dāng)胃氣郁滯時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生疼痛感，那么胃疼的癥狀有哪些？胃部位于上腹部，若是發(fā)現(xiàn)腹部的左側(cè)偏中上方疼痛，可能就是胃痛，而且一般來(lái)說(shuō)飲食習(xí)慣不好導(dǎo)致的胃疼通常在飯后出現(xiàn)，而饑餓所致胃痛則會(huì)在飯前出現(xiàn)，此外有時(shí)是陣痛，有時(shí)則是持續(xù)性的疼痛，這可能與急性和慢性發(fā)作有關(guān)。

胃疼的同時(shí)也會(huì)伴隨著很多其他的癥狀，如打嗝或是脹氣等。若是食物中毒或腸胃型感冒所致的胃疼，還會(huì)出現(xiàn)惡心及嘔吐感，腹瀉和胸悶現(xiàn)象也是經(jīng)常可見(jiàn)的。若是食道疾病所致的胃痛，則會(huì)伴隨著燒心胸悶，老是吐酸水，在患上胃潰瘍時(shí)，疼痛的程度比較劇烈，甚至?xí)霈F(xiàn)吐血現(xiàn)象。