絲瓜和毛豆是我們日常餐桌上經常可以看見的食材，而這兩種食物組合在一起更是一道美味的菜肴。那么絲瓜毛豆的做法是怎樣的？絲瓜毛豆怎么做好吃？下面小編為大家奉上這道菜的詳細做法，趕快來學一學吧！
需要準備的食材包括有毛豆、絲瓜、紅椒、耗油、蒜、鹽。首先將絲瓜削皮用水洗凈并且成條，把蒜切成末待用。另外還需要將毛豆外殼剝掉同時用清水淘洗干凈。
（1）先在鍋內倒入油，再放入蒜和紅椒爆香；
（2）在鍋內倒入毛豆并快速地翻炒，炒至毛豆七成熟的時候倒入絲瓜激素翻炒；
（3）毛豆和絲瓜翻炒一會兒后倒入適量耗油翻炒均勻；
（4）往鍋內添少許水，炒至絲瓜熟了之后加鹽調味就可以出鍋了。
一、毛豆要先下鍋翻炒，因為毛豆相比于絲瓜熟的比較慢。二、不蓋鍋蓋烹飪絲瓜水分會揮發得比較快，因此需要適當的添加一些水。三、尿毒癥患者最好謹慎食用，因為毛豆中一些物質可能會加重腎臟負擔，因此尿毒癥者忌食。四、黃豆過敏者最好也不要食用，否則可能引發過敏癥狀。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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