茯苓是一種中藥材，屬于一種菌類，學名叫孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，一般采挖茯苓的時間是在7-9月，也就是現(xiàn)在這段時間，是正挖茯苓的時間，我們對于茯苓的了解多半是用來入藥，事實上茯苓還可以作為一種食材，那么，茯苓有什么功效作用？吃茯苓的好處有哪些？

1、 茯苓的功效作用

1.利尿作用，它可以將身體中的有害物質(zhì)排出。

2.增強免疫力，具有增強身體免疫功能的作用，它在體內(nèi)可以增強T淋巴細胞的細胞毒性作用。

3.對消化系統(tǒng)的影響：白茯苓對家兔離體腸管有直接松弛作用。

4.抗腫瘤作用，白茯苓中含有一種叫白茯苓聚糖的成分，它有很明顯的抗腫瘤的作用。

5.對血液系統(tǒng)的影響：能使環(huán)磷酰胺所致大白鼠白細胞減少加速回升。

6.對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響：白茯苓有鎮(zhèn)靜作用。

7.白茯苓可健脾，對那些久病瘦弱、食欲不振或兼有體倦乏力、腹瀉的氣虛脾弱病人有扶脾益氣的作用，而且藥性平和。

2、茯苓的食用禁忌

茯苓適宜于一般人群。尤宜于水濕內(nèi)困，水腫，尿少，眩暈心悸，胃口欠佳，人便稀爛，心神不安，失眠、多夢者。但腎虛多尿、虛寒滑精、氣虛下陷、津傷口干者慎服。

茯苓有利尿的作用，如果一旦過量服用，那么就會導致小便次數(shù)過多，從而傷了身體的根本，令人元氣大傷。同時腎虛患者食用之后，會加重疾病癥狀，甚至出現(xiàn)滑精等情況，所以應注意服用劑量以及特殊人群的服用。

同時常常容易口干以及氣虛體弱的患者應該避免服用，否則會對身體造成危害。

糖尿病人最好不要吃茯苓，因為糖尿病人每天需要控制淀粉的攝入，每天攝入淀粉不能夠超過五兩主食，而茯苓的淀粉含量非常的高，自然糖尿病人是最好不要吃了。

服用茯苓應避免米醋，濃茶等物質(zhì)，以及注意服用劑量，否則不僅僅影響藥效，同時還會發(fā)生中毒過敏癥狀，比如腹痛，皮膚紅腫，支氣管哮喘發(fā)作等情況。