生活中，很多人都有觀察到自己的指甲面上面，有時候會有不光滑的癥狀，很多人可能還有出現豎紋的癥狀，這個時候就會有人說這是缺乏某些營養元素導致的，但是具體是缺乏什么營養元素導致的呢？那么，一般指甲上面出現黑色豎紋是怎么回事？

1、指甲癥狀分析

如果指甲表面光滑程度不夠的話，可能會導致上面出現一些比較明顯的豎紋，這時候說明工作已經有點疲憊了，需要及時進行睡眠了，要多注意進行休息。針對指甲豎紋是怎么回事這個問題，還需要及時補充一些蛋白質和維生素，一般指甲豎紋都是因為缺乏維生素A引起的，因此可以多吃一些諸如香蕉、桂圓、杏子、這樣的富含維生素A的食物，當然患者也可以直接服用維生素A維生素D軟膠囊。

有的人發現自己的指甲豎紋是黑色的，這樣的指甲豎紋怎么回事?這一般都是肝腎機能衰弱的一種直接表現，也說明了毒素寄存的征兆。對于這樣的癥狀除了及時使用藥物進行治療之外，還需要多吃一些補肝的食物，比如魚類海產品等，同時還要多吃一些補腎的食物，比如說黑芝麻、茨實、雞蛋等等。

到底指甲豎紋怎么回事，其實對于這樣的情況還是比較多見的，可能只是身體亞健康的一種反應，也可能是身體疾病的一大征兆。對此所有人都要高度重視起來，及時到醫院進行檢查，發現疾病之后，就要及時采取最有效的治療方法，堅持合理的用藥，這樣才可以保證最佳的治療效果

2、指甲凹凸不平的原因

1、手指甲凹凸不平原因

手指甲凹凸不平這種情況，多半與指甲患上疾病有關，常見因素是指甲營養不良或者是灰指甲所導致，甲板營養不良主要表現為甲板辯駁，或出現甲橫紋，甲縱紋，指甲凹凸不平，小白點等現象，嚴重的會出現甲分離現象，或者有甲肥厚，指甲易碎裂，無光澤等現象。

2、真菌感染導致

如果平時不真不易個人衛生，手指甲感染了病菌，指甲也會出現凹凸不平的情況，真菌感染除了導致手指甲凹凸不平之外，如果還出現變黃變厚的情況，那么這種情況就要小心是灰指甲癥狀了，要及時進行治療。

3、過度勞累

當一個人過度疲勞，大腦負荷過重，或者睡眠不足的時候，手指甲就會出現明顯的豎紋，如果豎紋一直存在沒有消失，就說明有可能體內器官出現了慢性疾病，不及時進行調養治療，指甲慢慢的會變得高低不平，甚至指甲開裂。

4、營養不良

長期饑餓，手指癱瘓等因素都可以導致指甲生長緩慢;當人體內缺乏鈣質，蛋白質，硫元素等營養因素時，均有可能導致缺鐵性貧血癥狀出現，同時引起指甲凹凸不平，因此說明指甲凹凸不平和營養缺乏也有一定關系。因此，在日常生活中這類人群應該多從蛋類，大蒜，奶制品等食物中攝取身體所需營養元素。

5、指甲剪太短

指甲長太長容易導致指甲中囤積大量污垢，導致細菌滋生，因此很多人習慣指甲一留長了就剪掉，但實際上這樣不但保護不了手指，還容易導致指甲出現健康問題，指甲剪太多，有時候手指活動劇烈，指甲容易與甲床脫落，手指前段沒有指甲覆蓋，指甲剪短朝里生長，容易導致指甲受到細菌侵害。