紅豆奶茶是很多人都十分喜愛的飲料之一，但是市面上的很多奶茶做得并不盡如人意，有的要么過甜要么就是太淡，而自制奶茶則可以根據自己的口味來調節，那么紅豆奶茶怎么做？紅豆奶茶的做法是怎樣的呢？
需要準備的食材包括有：紅茶、紅豆、牛奶、冰糖。紅茶可以直接選用紅茶包，這樣可以免去后續過濾茶葉的步驟。冰糖也可以用紅糖或者白砂糖代替。
（1）把紅豆洗凈之后放入高壓鍋中加水煮5分鐘，此時紅豆基本上就已經熟了；
（2）在鍋中倒入水，加入紅茶包并開火煮沸，煮好之后倒入煮熟的紅豆用小火繼續煮；
（3）煮到紅豆和紅茶的味道融合得差不多后就加入牛奶和冰糖，最后煮開就可以開始喝了。
在做紅豆奶茶或者其他的食物的過程中，經常需要加入牛奶并煮開，但其實牛奶過度加熱之后不僅營養會流失還會產生一些不好的物質，因此如果只是偶爾喝大家可以煮沸加熱，但如果是經常喝的話，最好是不要把牛奶煮開比較好。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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