出汗在我們的生活中是非常常見的一種癥狀，許多人在天氣熱的時候或者是在運動后都非常容易出現出汗的情況的，但是有些人卻并不會出汗，而許多人都不知道不出汗的原因是什么。那么不愛出汗怎么回事？不愛出汗的人該如何來調理？

1、不愛出汗是什么原因

無論哪種類型的出汗都是由于人體在一定的刺激下（外界高溫、劇烈運動、精神因素或者刺激性食物等）產生的體內溫度升高。人體的神經中樞有自我調節功能，通過出汗來迅速調節體溫，從而使體溫維持恒定，可以說出汗是人體最有效的降溫方式，相當于機體自帶的空調。

原來，每個人的汗腺功能并不相同，散熱的途徑也不同，這就是有些人愛出汗而有些人不愛出汗的原因。只要出汗量在一個正常范圍內就不必擔心，但是如果出汗過多或者過少，就要考慮是否患某些內分泌系統疾病的可能性了。至于臉紅是人體在散熱過程中血液循環加快，面部毛細血管擴張出現的正?，F象。有些人面部血管極為豐富，就更容易出現臉紅的現象。

出汗排毒其實作用微乎其微

有些人喜歡運動后大汗淋漓的感覺，于是在跑步機上揮汗如雨；而那些不愿運動的人會選擇到汗蒸房蒸一蒸，據說可以排出體內的毒素和濕氣。運動或者汗蒸的確能夠加速血液循環、促進人體的新陳代謝。在大量排汗的過程中，機體的局部代謝產物，如尿素、乳酸、脂肪酸等隨汗液排出體外，但是過度夸大出汗的排毒去濕作用也是不科學的，因為人體最重要的排泄解毒器官是腎臟和肝臟，通過出汗獲得排毒的效果是微乎其微的。而且運動和汗蒸都要適量，過量出汗會造成脫水和電解質紊亂，對健康有害。

2、不愛出汗怎么調理

1、先天性汗腺發育不良或汗腺缺乏，可表現為全身性或限局性無汗。

2、某些皮膚病，例如嚴重的魚鱗病、硬皮病、麻風病、放射性皮炎、皮炎、皮膚萎縮等，可引起限局性無汗。

3、神經損傷，例如橫貫性脊髓炎、小兒麻痹、截癱，以及交感神經、延髓、橋腦的局部損傷，均可引起全身性或限局性無汗。

4、某些內臟疾患，如糖尿病、尿崩癥、慢性腎炎、粘液性水腫、惡性腫瘤等，此外，維生素A缺乏等，也可引起全身性無汗。

除去先天性汗腺發育不良的無汗癥目前尚無法治療外，若為其他疾患造成的無汗則應積極治療原發疾病。全身無汗在夏季不能調節體溫，身體極端不適者可遷居低溫地區或采取人工降溫，如室內安裝空調。

3、不愛出汗是什么體質

不愛出汗屬于寒性體制，主要可以從日常的飲食方面來調節，首先從調理脾胃開始，給予溫暖，除濕，讓陽氣逐步上升，達到陰陽平衡?！盁嵴吆?，寒者熱之”。食物的性味與體質的寒熱有著密切的關系，食物的性 味須與體質屬性相適應，可達到事半功倍的效果，反之亦然，因為不同的癥候有不同的飲食禁忌。

4、手腳出汗怎么調理

(1)調理脾胃

脾胃具有運水化濕的功效，這個功能較弱者便會出現濕熱在體內郁積，濕熱便會通過其他方式排出體外，而皮膚和消化道便是主要途徑，皮膚排出濕熱的表現便是大量的出汗。調理脾胃，恢復、改善或加強脾胃的清熱去濕的功能，緩解手腳多汗。

調理脾胃食物：苦瓜、山藥、紅棗、蓮子等。

(2)藥物治療

有的人手腳多汗是由于交感神經損傷或者異常，引起乙酰膽堿的分泌增多，促使汗腺分泌大量的汗液，這類患者可以通過食用降低體內乙酰膽堿濃度的藥物來緩解汗多的癥狀。

(3)手術治療

還有一種就是手術治療外科手術治療控制手部汗腺的交感神經位在于胸椎的第二及第三節，也就是大約位于乳頭連線，再高一點的背部脊椎的兩側，只要將這兩節的交感神經切斷，就可以達到手部不流汗的目的。

手術后遺癥：會發代償性出汗。代償性出汗是指手術后上半身（乳頭以上）的汗幾乎停止，而下半身卻常常濕答答。除了特別冷的天氣外，代償性出汗持續存在，并不會隨著時間的流逝而減少，相反有可能更多。這是手術后最不能忍受的后遺癥之一。