雞蛋卷相信很多人都很熟悉,是的,雞蛋卷是韓劇的另一殺手锏,感覺是韓劇里面每一餐必上的菜,而且好像每一個韓國人都喜歡吃雞蛋卷似的。可能我們平時生活中基本上沒有做過這種菜,但是看電視劇里面確實做得有令人垂涎欲滴。其實,我們可以自己在家嘗試做一下,做法也非常簡單,味道也不錯。那么,雞蛋卷要怎么做呢?
首先做雞蛋卷之前要準備食材:5個雞蛋、半根胡蘿卜、一個柿子椒,調料很簡單,有食鹽、白砂糖、食用油;
雞蛋卷的做法很簡單:
(1)首先將雞蛋全部打在一個碗里,打散打均勻,備用;
(2)然后將胡蘿卜和柿子椒切成同樣大小的小丁狀,備用;
(3)將胡蘿卜和柿子椒丁放入雞蛋液里面,加少許白砂糖和鹽,然后攪拌均勻;
(4)平底煎鍋均勻的放油,加熱,油溫升起來后,將雞蛋液均勻的鋪滿在鍋里,然后小火慢煎,煎嫩一點,煎好之后,將雞蛋皮一點點的卷起來,然后起鍋,切成小塊狀就可以了。
看完雞蛋卷的烹飪過程,是不是很簡單呢!所以說雞蛋卷就是雞蛋餅卷起來之后切成的小塊。
看完韓國雞蛋卷的做法之后,是不是會覺得怎么這么像我們平時吃的青椒斬蛋呢,做法是很相似,并且連食材都特別像,只不過雞蛋卷多了最后一步,就是講雞蛋皮卷起來之后再切成塊狀。并且雞蛋卷里面有放白砂糖,青椒斬蛋倒是沒有放。
首先雞蛋卷里面主要就是雞蛋,所以雞蛋卷是一道蛋白質含量很高的菜,可以補充蛋白質,增強人體免疫力;再就是雞蛋卷里面會放胡蘿卜,并且是用油煎的,使得胡蘿卜里面含有的維生素A得以溶解,更利于吸收;另外還含有其他各種天然維生素,所以這是一道既美容養顏、又老少皆宜的家常菜。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起