許多女性朋友都喜歡將橄欖油涂抹在我們的皮膚上、秀發上，它能夠滋潤我們的皮膚和秀發，使皮膚吹彈可破，使頭發烏黑靚麗。其實多吃點可食用的橄欖油對我們的身體也是非常好的。注意，這里特指可食用橄欖油，和外用橄欖油是不一樣的！食用橄欖油能夠健腦，預防老年癡呆；能夠抗癌，對于女性的乳腺是很有好處的。
女性最怕的就是衰老。多喝點藍莓果汁，能夠使你衰老的步伐變慢哦。隨著年齡的增加，記憶力大不如前，運動能力有所減退，血壓血脂也會上升，而藍莓果汁能夠使得這些問題得以緩解哦。它還能夠美容養顏，使你的皺紋不再增加得那么快，使你的皮膚變得光滑白嫩，是愛美女性的必備佳品。 況且它的口感還不錯哦。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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