抑郁癥作為一種常見的心理疾病，其可能發生在任何時期，例如女性在經期也可能產生抑郁癥。那么經期抑郁癥該怎么治療呢？以下從飲食方面推薦的3種方法希望能夠有效調節。
玫瑰具有安神靜氣、行血破積的功效。在經期多飲玫瑰花茶可以有效緩解經期不適癥狀，例如痛經等，可以有效緩解壓抑情緒。
B族維生素的作用十分重要，在經期尤其要注意B族維生素的補充，因為B族維生素對大腦合成血清素、緩解抑郁情緒具有十分明顯的作用。
女性在經期身體抵抗力下降，往往會出現腰酸腹痛等不適癥狀。補充高蛋白和含鐵食物可以有效增強身體抵抗力，緩解不適感，幫助改善心情。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
![喜歡sm性虐算正常么？為什么有些人喜歡看sm電影？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120939/2017040631916531_240.png)
![女M值得擁有真誠的愛情嗎？女m能擁有真誠的愛情嗎？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120939/2017040637735085_240.png)
![如何區分性虐待和sm？sm和性暴力有什么聯系？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120939/2017040632511831_240.png)
![受虐癖是喜歡性虐的嗎？性虐待屬于變態嗎？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120939/2017040632053705_240.png)
![總是想買衣服怎么辦？總想買衣服是什么病？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120958/2016081635760285_240.jpg)
![陽光型抑郁癥測試題 陽光型抑郁癥自我測試[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130815/2015122932387771_240.jpg)
![哪些人易產后抑郁？減輕產后抑郁癥的方法有哪些？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120924/2017120861302325_240.png)
![為什么我沒有朋友？朋友很少怎么辦？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121008/2016042440172041_240.png)
![厭食癥該吃什么？厭食癥吃什么食物好？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120939/2017042133447029_240.jpg)
![產后抑郁的原因是什么？產后抑郁應該如何緩解？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120950/2016120542200485_240.jpg)
關愛健康