許多人患有高血壓，相對應的有低血壓，血壓低于正常的狀態，多發于老人和女性群體，患有低血壓容易出現頭暈、發力等癥狀，為了穩定身體的血壓，可以通過飲食調理，一些食物能夠幫助治療低血壓，低血壓食療吃什么好？低血壓食療方有哪些？

1、芪麻雞湯

母雞1只、黃芪30克、天麻13克，蔥、姜各8克，鹽15克，黃酒10克，陳皮12克。將母雞去內服，入沸水中焯去浮沫，沖洗，將黃芪、天麻裝入雞腔內，放于沙鍋中，入蔥、姜、鹽、黃酒及陳皮，加水適量，小火燉至雞爛熟，放胡椒粉適量即可食用。本方可補益肺脾，適用于低血壓引起的食欲不振、頭暈目眩、眼冒金花、久立臥突然起身時出現眼前發黑，并伴有心悸、面色蒼白等。

2、荔枝紅棗湯

荔枝干、紅棗各7顆。將荔枝干與紅棗水煎2次，混合藥液，分2次服，每日1劑。荔枝具有通神益智、填精充液、辟臭止痛等多種功能。本方可補慮理氣，適用于低血壓患者。

3、人參枳殼煎劑

人參10克，枳殼5克。將以上藥材用水煎2次，混合藥液，早、晚服用，每日1劑，人參能夠補氣升陽、健脾理氣，適用于低血壓頭暈、腹脹。

4、魚鰾當歸湯

魚鰾、當歸各10克，紅棗10顆。將以上藥材用水煎。每日2次，早、晚分服。適合長期服用。當歸能夠補血養血，本方可大補氣血，適用于再生障礙性貧血所導致的頭暈，以及血壓偏低者。

5、龍眼粥

龍眼肉30克．小米50-100克，紅糖適量。將小米與龍眼內同煮成粥；持粥熟，調入紅糖。空腔食，每日2次。龍眼肉可補益心脾、養血安神，適用于低血壓見氣血不足、身體瘦弱、失眠多夢者。

6、低血壓的危害

1、低血壓的常見危害

患有低血壓的人除了出現頭暈乏力，臉色蒼白的癥狀外，心情也會受到影響，嚴重的低血壓反應會導致出現昏厥現象，有時候突然昏厥還會造成骨折等外傷，并且低血壓嚴重患者還伴隨有聽力下降，視力模糊現象出現，甚至大大增加老年癡呆癥概率。患者會出現口齒不清，呼吸困難現象。

2、老年人低血壓的危害

老年人患低血壓可能是一時性的，也可能是長期性的。低血壓會造成老年人器官供血不足，由于大腦對缺血缺氧敏感，低血壓容易引起腦組織的缺血性損害，甚至導致體內的重要器官功能出現衰退。除了有頭痛頭暈的感覺，還會有健忘，思維遲鈍反應出現，容易發生缺血性腦卒中，心絞痛，心肌梗死現象。低血壓也有可能導致老年癡呆癥。老年人血壓偏低的話，血流緩慢，血液粘稠度和凝固性高，大腦供血不足，以導致缺血性腦中風發生。

3、孕婦低血壓的危害

一般來說孕婦低血壓屬正常情況，孕婦在懷孕期間由于貧血或者其他疾病容易造成低血壓現象出現，另外就是懷孕后誰在不當引起低血壓，這種情況稱之為仰臥位低血壓綜合征，習慣于仰睡的孕婦要小心這種癥狀導致血壓急驟下降造成一系列癥候，甚至導致休克現象發生。

4、體位性低血壓的危害

體位性低血壓主要是由于體位突然發生改變，如從平臥突然變成直立，或者長時間站立發生低血壓現象，主要表現為直立時血壓偏低，伴隨站立不穩，視力模糊，頭暈目眩，渾身乏力，大小便失禁等危害出現，嚴重情況下會發生昏厥。這類低血壓人群要注意合理飲食，補充營養，避免暴飲暴食或者過于饑餓，并且要堅持適當的體育鍛煉增強體質，保證充分的睡眠時間，避免過度勞累和長時間站立。