少女月經初潮的到來標志著女孩向成年人邁進了，而月經初潮的來臨時間因人而異。那么12歲女孩來月經正常嗎？經期又該注意些什么呢？
一般情況下女孩子的月經初潮在12~14歲之間，少數在11歲之前或15歲之后的，平均在12.5歲就會到來，12歲來月經屬于正常現象。
遺傳、身體素質、心理等因素都會影響青春期的發育。現在營養條件都比較好，發育提前是十分正常的事情，因此12歲來月經也不算早，所以無需擔憂。
（1）月經剛來的前一到兩年基本都不規律，有可能兩三個月才來一次，但是無需擔心，因為此時你還在快速發育，各器官功能還不完善，成熟之后就逐漸變規律了。
（2）注意選用質量好一些的衛生巾，并且要每隔6小時左右換一次，避免細菌感染。
（3）注意飲食，避免辛辣、油炸、刺激性強、涼性和巧克力等食物的攝入，多和熱水或紅糖水。
（4）避免劇烈運動，保護好腹部，避免受涼；可以洗澡，但一定要淋浴；經期最好不要洗頭。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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