一般而言，人的身高到16~17歲骨骼的發育就已經停止，基本就是成年后的恒定身高，因此在青春期的注意身體發育十分重要。那么12歲的女孩身高130厘米正常嗎？有什么辦法可以增高呢？
一般青春期的小孩以12歲為界，12歲之前的孩子身高（厘米）計算公式為：年齡*5+75（厘米），12歲（包括12歲）之后是身體發育的第二高峰期。所以12歲女孩身高130厘米雖然與同齡人相比偏矮，但并不能說明是異常。
由于身高受遺傳、營養狀況等多因素影響，同時期的個體身高差異會比較明顯。在醫院檢查確定骨骺線沒有閉合的情況下后面的4~5年長高是完全沒有問題的，完全不需要擔心。
由于12歲還處在青春發育時期，自身的營養和運動必須跟上。平時多吃一些含鈣和含礦物質、維生素豐富的食物十分重要。另外，保證充足的睡眠極為重要，因為人的身高增長主要在睡眠過程中進行。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
![女生被親胸部有什么感覺？女孩被舔乳房是什么感覺？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/p/2022/01-25/0c5d7686641b792f8115148f1789b032.jpg)
![女孩子的身體是什么樣的？女孩應該了解的生理知識[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130132/2017030840444665_240.png)
![初三女生胸部大不大？初三女孩的胸正常發育應該多大？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130231/2016122943113129_240.jpg)
![青春期女孩外陰是什么樣的？青春期女生下面長什么樣？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130438/2016081261454085_240.jpg)
![高三女生外陰發育成熟了嗎？高三女生外陰正常情況下是怎樣的？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121637/2017052762209877_240.jpg)
![初三男生的丁丁發育了嗎？正常丁丁的正確測量方法[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130216/2017020662342901_240.jpg)
![初中生接吻會怎么樣？初中生不可以接吻（禁止早戀）[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130441/2016080852025589_240.jpg)
![15歲眼睛太小怎么辦？15歲眼睛太小怎么變大？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130230/2016123058251597_240.jpg)
![少女怎么呵護自己的乳房？青春期呵護乳房注意什么？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121344/2017092534835485_240.png)
![初中畢業可以去當兵嗎？初中畢業后當兵行嗎？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130537/2016042741613613_240.jpg)
關愛健康