血壓病是中老年人群患病率比較高的一種疾病，比如高血壓就是其中的一種，而高血壓其實是比較危險的一種癥狀，首先是血壓升起來之后比較危險，再一個是用降壓藥的時候用藥量的準(zhǔn)確與否比較關(guān)鍵。那么，一般降血壓是否是降得越低越好呢？

1、相關(guān)研究

根據(jù)發(fā)表在美國心臟病學(xué)院雜志上的一項研究顯示，低舒張壓與亞臨床心肌損傷和冠心病事件有關(guān)，特別是在心臟收縮壓至少120mmHg的成年人中。

John W. McEvoy等在ARIC研究中分析了11565名成年患者的數(shù)據(jù)（平均年齡57歲；女性57%；黑人25%）。

研究人員使用超敏肌鈣蛋白T（hs-cTnT）對舒張壓與CHD心肌損傷、卒中及死亡的聯(lián)系進(jìn)行了為期21年的研究。

(1)關(guān)鍵發(fā)現(xiàn)

研究人員發(fā)現(xiàn)，與那些舒張壓基線在80 -89 mm Hg之間的患者相比，hs-cTnT至少14ng/L，舒張壓低于60mmHg的患者的校正優(yōu)勢比為2.2；舒張壓在60-69mmHg的患者為1.5。

并且，通過對每年hs-cTnT的變化進(jìn)行了6年的觀察發(fā)現(xiàn)，基線水平的低舒張壓與心肌損傷獨立相關(guān)。

與舒張壓在80-89mmHg之間的患者相比，舒張壓低于60mmHg時與CHD(HR = 1.49; 95% CI, 1.2-1.85)及死亡事件(HR = 1.32; 95% CI, 1.13-1.55)有關(guān)，但與卒中發(fā)生無關(guān)(HR = 1.13; 95% CI, 0.79-1.61)。在hs-cTnT≥14 ng/L的人群中舒張壓水平與CHD事件的發(fā)生有相當(dāng)強(qiáng)的聯(lián)系（P＜0.001）。根據(jù)研究表明，在基礎(chǔ)收縮壓≥120mmHg的人群中可以同時出現(xiàn)低舒張壓、高h(yuǎn)s-cTnT以及CHD事件。

(2)臨床意義

McEvoy說，最近的臨床研究顯示，如果我們應(yīng)用降血壓藥物控制收縮壓低于120mmHg，更容易造成低舒張壓水平……舒張壓降低很多的時候，我們就有受到傷害的風(fēng)險。我們的主要發(fā)現(xiàn)表明，對于某些病人來說，根據(jù)去年發(fā)布的Sprint試驗結(jié)果或許應(yīng)該修改強(qiáng)化降壓的治療建議，醫(yī)生不應(yīng)該孤立的決定降低收縮壓而不考慮降低舒張壓的影響。

Deepak L. Bhatt總結(jié)，除了潛在增加的心血管事件風(fēng)險，在臨床實踐中過度降壓確實可以產(chǎn)生副作用。……關(guān)鍵問題是，大多數(shù)高血壓患者的血壓目標(biāo)沒有得到最佳的設(shè)置，即使是高于目前爭議的閾值。

2、高血壓飲食注意

1、遵循“五高三低”原則

高血壓患者選擇食物的原則為“五高三低”。即高鈣，高鉀，高鎂，高維生素，高纖維素，和低鈉，低熱量，低脂肪，這類食物中包括芹菜，洋蔥，土豆，胡蘿卜，香菇，荸薺等蔬菜，香蕉，柑橘，柿子，木瓜等水果，以及牛奶，乳制品，魚蝦，海帶，芝麻，深綠色蔬菜，堅果類食物等。

2、少吃煙熏食物

煙熏食物含有較多的鈉鹽，在煙熏的過程中容易使脂肪變質(zhì)，攝取過多的話，容易加重高血壓癥狀，所以熏肉，熏魚一類的食物應(yīng)該少吃或不吃。

3、油炸食物忌吃

高溫油炸會破壞油脂中的維生素A，B族維生素，維生素C，維生素E，并使脂肪酸變質(zhì)，而且油炸時間越長，約容易生成有害物質(zhì)，研究顯示，如果煎炸溫度超過200°C，煎炸時間超過2分鐘，則會形成大量環(huán)狀胺，環(huán)狀胺與變質(zhì)的脂肪酸隨油炸食物進(jìn)入人體，會損傷肝臟，血管，心臟，容易使血壓過高，并且容易致癌。

4、腌制食物忌食

腌制的食物中含有較多的硝酸鹽和亞硝酸鹽，一旦與肉中的二級胺合成亞硝酸銨，可使患胃癌的幾率上升，其中的過多鹽分還容易導(dǎo)致高血壓，使腎臟負(fù)擔(dān)加重。