寶寶的身體抵抗力較差，家長稍不注意就會讓寶寶感冒咳嗽，寶寶咳嗽是需要及時進行治療的，但是吃藥會產生一些副作用，所以家長們會使用食療的方法來幫助寶寶緩解咳嗽的癥狀。那么，寶寶咳嗽時飲食要注意什么？寶寶咳嗽不能吃哪些食物？

1、忌冷食冷飲

咳嗽時不宜讓寶寶吃冷食、喝冷飲，如冰棒、冰凍汽水、冰果汁、冰激凌、涼拌菜等。因為容易造成肺氣閉塞，使咳嗽加重，日久不愈。而且寶寶通常脾胃本就虛于大人，生冷之食易損傷脾胃，是脾胃失調，痰液增多，會加劇咳嗽。

2、忌甜食

中醫認為，甜食易助熱生痰，導致呼吸道不暢，加重咳嗽、咳痰等癥。所以，咳嗽寶寶不宜吃甜食，如糖果、巧克力、白糖、紅糖、果脯、冰淇淋等，也不應吃甜味較濃的水果，如西瓜、哈密瓜等。

3、忌油膩食物

中醫認為，咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此，寶寶咳嗽時腸胃功能較弱，油膩食物會加重腸胃負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。所以，應避免食用肥肉、奶酪、奶油蛋糕、烤雞、油炸、牛排、春卷、油條、油餅、濃雞湯等。

4、忌辛辣熱性食物

辛辣食物易激發細菌感染，侵犯氣管粘膜，加劇咳嗽，形成粘痰，延緩病情。所以，寶寶咳嗽時，得注意忌口，一切辛辣、溫熱、咸食，如生姜、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋蔥、人參、羊肉、狗肉、牛肉、咸菜、臘肉等，都應慎食。菠蘿、桃子、櫻桃、荔枝、楊梅、桂圓、李子等溫性水果，也應少吃。

5、忌發物

寶寶咳嗽時，應遠離各類發物，如海鮮、魚、蝦、螃蟹、雞蛋、牛奶、雞、鴨、扇貝等，因為這些腥膻食物容易刺激呼吸道，礙胃傷脾，徒增痰濕，誘發或加重咳嗽，拖緩病情。

6、忌酸味食物

酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈，而且酸味食也會助熱，使炎癥不易治愈。因此，寶寶咳嗽嚴重之時，不要吃橘子、菠蘿、楊梅、李子等。

7、忌吃過咸食物

寶寶咳嗽的時候最好不要吃的過咸，攝入過多鹽分容易減少口腔唾液分泌，從而減少溶菌酶，給各種病毒細菌入侵制造機會，加重上呼吸道感染；再者，大量的食鹽對兒童未成熟的腎臟也會產生負擔。如臘肉、咸魚、薯條、咸菜、咸蛋等不宜食用。

8、少吃零食

寶寶咳嗽時，家長要控制孩子的零食，如花生、瓜子、巧克力等零食含有油脂較多，食用之后易生痰液，使咳嗽加重，不宜多吃。

9、寶寶止咳誤區

1、急于止咳

咳嗽是幼兒的常見疾病，而且在寶寶身上會表現得非常明顯。看到寶寶咳得喘不過氣，父母怎么能不心疼呢？因此急忙適用止咳的藥物，想在短時間內讓寶寶不咳嗽。但這樣往往適得其反。殊不知，咳嗽是人體的防御反射之一，能把呼吸道內的異物與分泌物排出體外，所以咳嗽不必急于止咳，應該先考慮祛痰。服用祛痰藥物的同時給寶寶多補充一些水分，使痰液變稀，有利于寶寶排痰。

2、亂用民間食療方式

坊間口口相傳的治療咳嗽的食療方子最常見的就是冰糖燉雪梨。父母都會想，這樣的食材只要買的不是劣質產品，肯定對寶寶無害的，而且甜甜的，寶寶應該不會反感。殊不知，寶寶咳嗽分為很多種類的，不同種類有不同的治療方法。同樣的，在沒判斷清楚寶寶咳嗽是屬于哪一種，是不能用冰糖燉雪梨做治療的，有時還會出現反效果的。

3、拖延寶寶咳嗽的時間

父母都會第一時間依靠自身累積的方法治療寶寶，這是無可厚非的，但有時寶寶總是輕微咳嗽，不發燒也不流鼻涕，父母就會以為這不嚴重，或算已經治療好了。但如果寶寶咳嗽超過四個星期，一定要上醫院找醫生診斷治療，千萬不能拖延。

4、切忌超之過急，頻繁轉換醫生和藥物

咳嗽一般要3到15天才能好，已經到醫院看病開藥的父母不要一發現寶寶又咳嗽就急忙換藥換醫生。一旦更換，等于又給寶寶增加負擔，寶寶身體又得重新適應新的藥物。

5、寶寶咳嗽使用成年人止咳藥

這是肯定錯誤的。寶寶與成年人不僅體重不一樣，更有生理、病理方面的差別，如寶寶由于肝、腎等臟器發育不完善，酶系統發育不完全，對藥物代謝能力差，很容易發生不良反應，因此應該選擇專為兒童設計的產品。