很多人都有吃燒烤的愛好，特別是在熬夜的時候，很多人熬夜后可能都會吃夜宵，一般的夜宵都是以燒烤為主的，雖然燒烤很好吃，大部分人都喜歡吃，但是吃了對身體是會有一些不利的影響的，那吃完燒烤后吃什么水果好？吃燒烤后吃什么水果？

1、吃完燒烤吃梨子

吃完燒烤之后可以吃梨子。梨子中含有的維生素、膳食纖維以及其他微量元素能夠幫助預防便秘，幫助身體內毒素、致癌物質的排出。特別是是吃完燒烤后聚集在體內的大量的毒素和致癌物質能夠得到梨汁的有效洗禮排出體外。

2、吃完燒烤吃橙子

吃完燒烤之后可以吃橙子。橙子中含有豐富的維生素C，不僅能夠幫助解除吃完燒烤后的油膩感，還能夠幫助提高身體對于細菌的抵抗能力，提高身體清除自由基的能力，幫助抑制吃完燒烤后體內活躍的致癌物質。

3、吃完燒烤吃香蕉

吃完燒烤之后可以吃香蕉。燒烤經過高溫之后分解的蛋白質和脂肪很容易產生致癌物質，而香蕉能夠在一定程度上抑制這種致癌物質幫助保護腸胃。

4、吃完燒烤吃獼猴桃

吃完燒烤之后可以吃獼猴桃。獼猴桃中含有的維生素C是最豐富的，另外獼猴桃中含有的碳水化合物、膳食纖維以及微量元素等等營養成分能夠幫助清熱降火、增強免疫力等等。吃完燒烤吃獼猴桃能夠有效預防上火，減少身體致癌風險。

5、吃完燒烤吃蘋果

吃完燒烤后可以吃蘋果。蘋果中不僅含有豐富的維生素C和鉀質，其中含有的果酸和食物纖維等能夠幫助補充腸道容量，降低致癌物質的同時也能夠幫助促進消化，緩解吃燒烤后消化不良。

6、吃完燒烤吃草莓

吃完燒烤之后可以吃草莓。草莓的熱量不高而且含有豐富的維生素C能夠有效清潔腸胃道，幫助強固肝臟功能。吃完燒烤之后，身體需要排毒，吃草莓能夠有效幫助排毒。

7、吃燒烤后吃什么降火

(1)吃冰糖雪梨

冰糖雪梨有養陰生津、潤肺清燥、止咳化痰的功效，對肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助療效。吃燒烤后上火，咽喉疼痛，痰中帶血絲的可以多吃。

(2)喝綠豆水

綠豆有清熱解毒的功效，吃燒烤后口舌生瘡、喉嚨腫痛，可以取50克綠豆放入沸水中，蓋鍋煮3分鐘。此時，湯色還是黃綠澄清的色澤，舀出綠豆水直接喝掉，或加點冰糖喝，因為這時的綠豆水含有大量的多酚類物質，清熱解毒作用是最強的。

(3)生吃苦瓜

苦瓜性寒，有清熱下火、排毒解毒的功效，生吃可用治療上火引起的便血、牙齦腫痛。如果不能接受苦瓜生吃，可以榨汁后加少量蜂蜜再喝，降火效果也很好。

(4)喝蓮子芯粥

蓮子芯性寒、味苦，有清心去熱、止血、止咳的功效，用來煮粥喝，可以輔助治療上火導致的便秘、痔瘡等。吃燒烤后上火，可以連續吃2-3天的蓮子芯粥清腸排毒、清心降火。

(5)喝菊花茶

菊花茶有散風清熱、清肝明目、解毒消炎的作用，燒烤后上火咳嗽、咽喉不適可以常喝。喜好甜食的，可以加少量冰糖，潤喉降火的效果會更好。

(6)喝冬瓜海帶湯

冬瓜味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效，可用于緩解吃燒烤后咽喉腫痛。海帶也是寒涼性食物，且富含膠質，既能下火又能幫助排出吃燒烤后積留在體內的致癌物質。