紅牛是生活中常見的功能性飲料，一些男士喜歡喝，并且認為紅牛喝了能提神，讓人充滿能量，其實，紅牛這類功能性飲料是不宜長期飲用的，它里面含有咖啡因等一些提神的物質，會對人的神經系統造成危害。最近流傳出說紅牛會殺精的消息，那么，喝紅牛會殺精是真的嗎？喝紅牛有什么副作用？

1、大量喝紅牛殺精

紅牛有很好的提神醒腦的作用，這個我們都知道，主要是紅牛中含有咖啡因成分，咖啡因有興奮交感神經的作用，同時高濃度時對精子的活性也有一定的影響，再者交感神經興奮，副交感神經就會相對沉靜下去，對人的性功能也有一定影響。

2、適量喝紅牛不殺精

紅牛中雖然含有咖啡因，當人體對這種物質有一定的耐受能力，以一個60kg的男人來說，每天攝入咖啡因的量在360mg以內都不會出現任何副作用，而360mg需要3聽多的紅牛來提供，因此，每天喝紅牛不超過3聽就不會出現殺精的現象。

3、紅牛怎么喝不會殺精

(1)喝紅牛不能太勤

人體中存在很多的分解代謝咖啡因的器官和細胞，咖啡因在人體中一般需要4個小時左右機會分解一半，因此，喝紅牛一定要注意事項差，不能喝太多，也不能喝太勤快，避免體內咖啡因濃度過高，對精子造成影響。

(2)喝紅牛不能喝太多

有些人為了達到很好的強烈精神刺激，提神醒腦，喝紅牛時暴飲，導致一次性喝太多，體內的咖啡因過高，除了部分被運輸至肝臟進行代謝，還有部分會對精子有一定的影響，因此，喝紅牛每次喝半聽，間隔4小時喝一次最好。

4、紅牛啥時候喝不會殺精

紅牛運動前喝不會殺精。

紅牛作為功能性飲料，在運動之前喝最好，運動時身體會優先消耗掉紅牛中的能量和營養成分，這時候喝咖啡因對精子的影響最小，很大部分都作用在興奮神經上去了，并且運動前喝紅牛對運動也有幫助，能增強機體的耐力。

5、多久才能恢復

人的精子從精原細胞發育成精子，再獲得受精能力，最短需要85天，也就是說精囊中的精子是三個月前開始發育的，因此，若是喝紅牛殺死了精子，差不多需要3個月就能恢復，并且紅牛殺死精子也不是全部殺死，還是有很多幸免的，所以，對懷孕的影響不大。

6、喝紅牛注意事項

1、兒童最好別喝功能性飲料。

2、不能以喝功能性飲料代替喝水。

3、不要用功能飲料提神。

4、不要拿來兌酒一起喝。紅牛摻白酒或紅酒，會出現相反效果。只要是功能性飲料，都應該盡量避免兌酒同喝。