上課是一件有趣而又枯燥的事情，但是很多學生上課都想好好學習，但是上課老是打瞌睡，這到底是什么原因呢？下面我們一起來深入的解析下吧。

1、瞌睡原因

打瞌睡的原因有很多種，包括教室內空氣不流通、生活作息太晚、上期睡眠不足、病癥原因等情況導致，在冬季教室內空氣不流通是非常場景的一種現象。

2、病因分析

由病癥引起的瞌睡也分為很多中，但在上學階段可能發生的只有幾種。夏季瞌睡是因為元氣損耗、精神不足導致的，而冬季精彩瞌睡是由于脾虛濕熱導致的。學習是一個腦力消耗巨大的工作，往往會導致脾虛受損，大腦養分供應不足，因而經常瞌睡；還有一種是缺鐵性貧血，主要是營養不良或營養不足導致的。

3、解決方法

若是空氣不流通，上課期間不便開窗，可在中午放學或晚上放學的時候將窗戶打開通風；保持良好的作息習慣，不可通宵熬夜，中午睡午覺補充睡眠；在生活張均衡的補充營養，不可挑食，需要滿足身體的營養需求；積極鍛煉身體，可以提高體魄，增強血液循環，是大腦可以獲得充足的養分；若這些方法都不能解決，需盡快去醫院檢查，看看是否是別的原因。

4、學習建議

上學固然辛苦，但也需要勞逸結合，該吃的吃，該睡的誰，需要學會釋放學習壓力，合理安排生活作息。所謂磨刀不誤砍柴工，只要保持身體的最佳狀態，才是學習的最佳狀態，才可以學的更好。