15歲的你發現最近幾次月經來臨時量很少，擔心自己身體是否出現了毛病。這個時候不要太過慌張，首先得了解為什么會量少，這是生病了呢？還是少女本來就該有的現象？
15歲的女孩身體還沒有完全發育成熟，這個時期當月經來臨時并不會排卵，僅僅只是分泌雌性激素刺激子宮而已。而且每隔幾個月就會周期性的發生月經紊亂現象，這屬于正常范圍，所以不要慌張。
生活作息、情緒、外在環境等都會對月經的來臨造成影響，比如學習壓力過大、晚睡、飲食不規律、吃的太過辛辣等。你需要讓自己的生活變的更加規律，情緒不要波動太大，謝謝都會對生理產生好的影響。
15歲少女在月經來臨時，要注意補充營養，晚上要早睡，不能讓自己太過疲勞。另外還要注意衛生，不要隨意用止血藥或者激素，避免造成不良影響。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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