很多女孩子很小就愛漂亮，有一點胖就想要減肥，減肥要用正確的方法，你想用吃減肥藥的方法來減肥，趁你還沒用這個方法，勸你打消這個念頭。
你現在只有十六歲，還沒有成年呢，吃減肥藥肯定是不好的，就算你成年了，吃減肥藥都是不好的，吃藥難免會有副作用，對身體是有害的，所以不要用這種方法減肥。
最好的方法是控制飲食來減肥，平時吃清淡一點，多吃水果蔬菜，多喝水，一日三餐照常，但是要控制進食量，飯前可以吃點水果或者喝點湯，晚上八點之后不要吃東西。
每天要堅持運動，可以學一套減肥操，過著每天跳繩，不要怕辛苦，付出是會有回報的，而且這是健康的減肥方式，沒有副作用，還能強身健體。
減肥不是一件簡單的事情，最重要的是堅持，不要用吃減肥藥的方法來減肥，而且你還小，生長發育比較重要的階段，千萬不要節食減肥。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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