15歲的年齡是身強體健的時候，這個時候出現膝蓋疼一定不要大意，很可能是由于炎癥引起，最好前往醫院對癥下藥。
膝蓋磨損導致，過量的運動會導致膝蓋磨損；損傷，過度向內旋伸膝或外旋伸膝會導致半月板撕裂，會導致膝蓋部位疼痛，需就醫；關節滑膜炎，這種情況會導致關節內壓增加，進而導致疼痛；韌帶損傷，由于拉伸韌帶過度，就會導致韌帶受損，也會導致膝蓋疼痛；寒冷，會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。
15歲的年齡大多都是由炎癥引起，這種炎癥一般多由感冒引起，需適當注意飲食，嚴重情況需就醫，千萬不可拖著，否則會導致永久性的傷害。
出現了膝蓋疼的情況，一定要保持飲食的清淡，不可再吃辛辣類食物，還需要控制飲食量，采用健康合理的方式進行鍛煉，注意保暖。
膝蓋疼很容易治療，但久病成疾就很難治愈了，一定要注意保持身體健康。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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