我是一個性格很內向的女生，從小到大都不太喜歡主動和別人交流，我不知道為什么很害怕別人看著我，我不喜歡看別人，每次跟別人說話我都眼神躲閃，沒有一直將目光停留在別人的身上，我也很不習慣別人看著我，會讓我覺得很不自在，總感覺別人會將我的缺點都看出來，我知道這樣不好，也挺想改變的，但是我不知道怎么改變，為什么我會害怕別人看著我？害怕別人看著我該怎么辦？

1、原因分析

其實很多人可能都會有這樣的心理，不敢正視別人的目光，也很害怕別人看自己，其實很大程度上這是一種不自信的表現，總感覺自己不夠完美，怕被人看出自己的什么缺點，其實自己非常在意別人對自己的看法，這樣的人其實自尊心是很強的，表面上好像看起來什么事情都滿不在乎，但是心里對很多事情都是很在意的，對很多事情都比較敏感，其實最主要的還是自己不夠自信。

2、問題解決

由于這樣的人一般都是嚴重缺乏自信的，所以首先要改變的就是找到自信，有自信的人言行舉止都會給人不一樣的感覺，不用覺得別人會發現你的缺點，別人注意你說明你是有特色的，有吸引力的，不管是什么吸引別人，越是這樣你越要讓自己表現得更好。學會去正視別人，心中要時刻提醒自己，跟別人說話不看著別人是不禮貌的，別人看著你你可以回應對方一微笑，這樣給人的感覺會更好。不要有自卑的感覺，每個人都有閃光的地方，每個人都會遇到喜歡自己的人呢，要對自己有信心。

3、溫馨提醒

如果真的是缺乏自信，那就不斷去完善自己，不要怕有缺點，很多情況下完全可以將缺點變成優點的，多培養一些興趣愛好，多周圍的人接觸，你會發現不一樣的自己，記得微笑，記得說話的時候看著別人，不僅是對別人的一種尊重，更是對自己的一種尊重，這就是你需要成長的地方。