有很多人都有熬夜的習慣，現在的人都覺得晚上是解放自己的時候，所以會充分利用好晚上的時間，一般熬夜的人會養成熬夜的習慣，大部分人都知道熬夜對身體是不好的，但是還是有很多人熬夜，那經常熬夜會使人短壽嗎？經常熬夜有哪些危害？

1、經常熬夜會短壽嗎

會。

經常熬夜會使人長期處于睡眠不足的狀態，使人出現早衰，甚至突然暴斃的現象。不要因為自己睡眠時間短、能熬夜而洋洋自得，這對人體健康的危害極大，疾病的爆發只是早晚的問題。

2、經常熬夜的危害

免疫力下降

經常熬夜人，由于過度疲勞，很容易使免疫力遭到破壞，出現免疫力下降的現象。同時還會伴有一些肌膚問題，比如暗啞、長斑、出現皺紋等。

患病

熬夜的人有吃宵夜的習慣，經常在夜間進食，使腸胃得不到休息，很容易導致腸胃疾病；熬夜由于生物鐘被打破，人容易會出現焦慮、暴躁的現象，人體細胞分裂也會出現異常，容易誘發癌癥。

發胖

很多人都知道想要保持身材，晚上八點以后就得停止進食，可是熬夜的人經常會在9點以后吃宵夜，但是夜間人體代謝緩慢，這會影響早晨食欲，造成營養攝入不均衡，造成肥胖。

3、其他的危害

1、陰虛火旺

經常熬夜的人身體長時間處于超負荷狀態下運轉，身體容易出現各方面的功能性紊亂情況。要知道在中醫看來，日月有別，

日即為陽，夜即為陰，想要身體平衡，陰陽就要協調。經常熬夜的人，黑白顛倒，長時間損耗陰氣，很容易導致陰虛火旺。

2、皮膚受損

長期熬夜的人的皮膚不能在晚上進行自我保養修復，很容易讓皮膚長期處于受損而無修復時間的狀態。再加上經常熬夜的人，身體的內分泌系統和神經系統很容易遭到破壞，使皮膚看上去缺乏光澤、干燥，還會導致痘痘、粉刺等找上門。

3、視力下降

經常熬夜的人容易出現視力下降的問題。這是因為長時間用眼，眼睛沒有在晚上得帶充分的休息，很容易出現眼睛干澀、眼睛疼痛等眼部問題。長時間用眼還會讓眼肌長時間保持著緊張疲勞的狀態，這些都會導致視力下降。嚴重的還會導致中心性視網膜炎。

4、記憶力下降

經常熬夜的人的交感神經在夜間也處于興奮狀態，到了正常興奮的白天交感神經沒辦法正常產生興奮，這樣很容易讓熬夜的人在第二天精神不足，記憶力下降，注意力不集中等等癥狀，長時間這樣下去，還會導致神經性失眠和神經衰弱等情況。