海參是一種營養(yǎng)價值極高的名貴食材，海參含有非常豐富的優(yōu)質蛋白質、鈣、鋅、鐵等微量元素，海參有強大的再生能力，對傷口愈合、手術后的身體恢復有很好的幫助作用，海參還能提高身體抵抗力，我們都知道女性在月子期間的飲食是非常講究的，那么坐月子能吃海參嗎？月子期間能吃海參補身體嗎？

1、坐月子能吃海參

海參是一種營養(yǎng)很全面的名貴食材，含有豐富的優(yōu)質蛋白質、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等物質，另含18種氨基酸且不含膽固醇。海參自古與燕窩、魚翅齊名嗎，被列為“海八珍”之一，歷來被認為是一種名貴滋補食品和藥材。

海參作為一種高檔、純天然的綠色食品，具有強身健體，提升免疫力之功效，適用各種不同人群。過去屬于有錢人才能吃得起的歐然海參，現在正走進普通人家。因此，吃歐然海參的人越來越多，歐然海參市場非?；钴S。那坐月子能吃海參嗎？產婦食用歐然海參有什么好處嗎？

產婦吃歐然海參益處多多，首先，產婦是能吃歐然海參的。海參之所以是滋補珍品，不僅在于它含有豐富的營養(yǎng)價值，還在于海參適合人群非常廣泛。產后媽媽吃海參也是沒有忌諱的。只要進食得當，對產后恢復和寶寶成長都有很多好處。婦女產后身體虧損比較大，非常虛弱，海參可補腎益精、滋陰壯陽。

海參富含碘、鋅等微量元素，能調節(jié)代謝，降低血脂。歐然海參有降脂抗凝、強化造血功能、抗衰老、滋養(yǎng)肌膚的作用。產婦食用海參可以起到固本培元、補腎益精的效果。海參中含有豐富的鐵及膠原蛋白，具有顯著的生血、養(yǎng)血、補血作用，特別適用于產后婦女。所以說坐月子能吃海參嗎？這個問題就顯而易見了。

2、海參的功效作用

1、預防心血管疾病

海參含有豐富的巖藻多糖，該物質具有降血脂，抑制血液凝結的功效，醫(yī)學上也認為患有高血脂、高血壓、冠心病、肝炎的人群，長期堅持食用海參，對緩解病癥和治療有非常好效果。因此海參是三高患者的最佳食品。

2、健腦、益智、長壽

海參含有我們人體必需的18種氨基酸，膠原蛋白、牛磺酸、粘多糖、皂苷、硫酸軟骨素、多肽及多種維生素和微量元素等活性成份，所以海參是我們生命的保鮮劑。

3、生血養(yǎng)血和促進鈣質吸收

海參所含的角蛋白具有促進紅骨髓造血功能，可以有效的改善貧血癥狀；它還含有天然活性鈣，其補鈣的效果是其他食品無法相比的。

4、促進傷口愈合

海參含有大量的精氨酸，它可促進機體細胞的再生和機體受損后的修復，對機體損傷后的修復有非常好的效果，可明顯縮短康復時間。是手術患者的最佳補品哦。

5、增強人體免疫力

硒元素可抗惡性流感，延緩衰老，防治腫瘤的重要元素。海參皂甙抑制腫瘤，提高機體細胞免疫力，還可抑制某些腫瘤的生長和轉移，長期食用海參你會發(fā)現，不易感冒、不易得病。海參現已廣泛應用于良性、惡性瘤等患者的食療和治療中。