關于吃苦瓜會不會回奶的問題，這個也是因人而異的，有的哺乳期媽媽吃了苦瓜沒有出現回奶的情況，有的卻有回奶情況出現，這也是根據個人體質來判斷的。
除了苦瓜會導致哺乳期媽媽回奶外，還有巧克力、韭菜、花椒、茴香、山楂等，哺乳期媽媽一定要注意不能吃生冷辛辣的食物，也會導致乳汁量減少，要多吃促進乳汁分泌的食物，如豬蹄、鴿肉、鯽魚等。
回奶時期更加不能吃苦瓜，要吃促進乳汁分泌的食物；其次不能再讓寶寶吮吸乳頭了，也不能用太熱的水沖洗乳房，要減少對乳房的刺激；最后記住千萬不要打回奶針，會使乳房萎縮，也會減少乳汁分泌量。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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