豆芽味甘、入脾，是既有營養又有藥效的蔬菜，豆芽具有補氣養血、清熱明目、防止牙齦出血、低膽固醇及心血管硬化等功效，豆芽營養美味，適合產婦食用，那產婦食用豆芽有什么好處呢？

1、產婦可以吃豆芽

產婦月子期間可以吃豆芽，最好吃營養價值較高的黃豆芽，產婦食用黃豆芽不僅能補充身體所需的營養，還能有效消除產后疲勞、預防便秘、美容護膚等功效。另外豆芽還具有清熱利濕、治疣贅、消腫除痹、潤肌膚的功效，對脾胃濕熱、高血脂、便秘等有食療作用。

2、產婦吃豆芽的好處

黃豆中富含維生素B2，生芽后維生素B2成分大量增加，產婦食用后可以有效防止自己和寶寶得維生素B2缺乏癥；經常吃黃豆芽能減少體內乳酸菌堆積，產婦食用可以有效消除產后疲勞；黃豆芽中的維生素C成分多，產婦吃了能增強皮膚的抗損傷能力，還可促進消化液分泌，促進和維持腸道蠕動，有利于排便。

3、產婦吃豆芽需注意

黃豆芽性寒，脾胃虛寒、慢性腹瀉及尿多的產婦忌食。產婦吃的食物要比普通人更加注意，在挑選產婦食用的豆芽要注意，那些看起來肥胖鮮嫩的豆芽，如果有一股難聞的化肥味，可能是含有激素的豆芽，無論是產婦還是普通人都不要食用。正常的黃豆芽呈黃色，比綠豆芽粗，水分適中，無異味。產婦吃的豆芽最好是自己親自在家制作的，安全放心。