我現在上高二了，不知道為什么感覺最近情緒波動很大，一下子挺開心的，突然因為點小事就很傷心，有時候一些間接的小事，讓我聯想起不好的事，我都能很容易哭出來，哭過之后又會好很多，然后沒多久又開始有新的傷心事，好煩這樣的情況，我想知道我是怎么了，該怎么辦才好。

1、這就是青春期

青春期狀態是不穩定的，這也是很多青少年困惑的事，明明不太生氣為什么表現的那么激烈，明明沒那么傷心，卻哭的昏天暗地，仿佛世界要會毀滅掉似得，平時很開朗，一遇到傷心的事又覺得萬念俱灰，實際上這種瞬息萬變的心理變化也和心智沒有完全成熟有關系，當你年紀逐漸增長的時候你會發現自己一點點的成熟起來了，慢慢也就不會這樣了。

2、情緒起伏不定

情緒起伏是莫名傷心的源頭，在你沒注意的時候就會有這樣那樣的事情在心頭在腦海中處理判斷，實際上莫名傷心想哭也是身體排解壓力的一種方式，在成長的過程中難免會遇到一些事情讓人受到一些傷害，無論是心理還是生理上的，如果你有這種壓力，一直沒在意，有時候遇到一些相關的小事時，大腦會將相關的事情一起調出來，累積起來的傷感會直接通過眼淚宣泄出來，這樣就不會積壓在心中中形成心理疾病了。

3、周圍環境影響

周圍環境是莫名傷心的源頭所在，你無法改變環境的時候就只能改變自己了，所以當周圍環境中有人傷害了你，你自然會感到難過，也會有莫名的“記仇”心理，如果再碰到類似的事也會感到心理不舒服、傷心、難過、生氣等等。

4、輕度抑郁現象

輕度抑郁的患者也會有這樣的癥狀，但考慮到一些負面的情緒是因為各種原因造成的，不能妄下判斷，抑郁的初期會莫名的感到很難過，覺得自己無法好好生活，如果你不是這樣的情況還是不要擔心自己是心理問題，如果這種難過已經影響到了你的生活、學習，那么你可以考慮告訴家長，在家長陪同的情況下去看心理醫生。