我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，拉傷韌帶是很常見的情況，同時(shí)韌帶斷裂也很容易出現(xiàn)。我們知道，在運(yùn)動(dòng)之前最好做一些熱身運(yùn)動(dòng)，這樣就可以避免拉傷韌帶，當(dāng)你沒有適當(dāng)拉韌帶，就開始進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，就很容易出現(xiàn)韌帶斷裂。韌帶斷裂對(duì)健康有很多影響，那么，韌帶斷裂后會(huì)有什么影響和后遺癥呢？

1、什么是韌帶斷裂

韌帶是人體中固定骨骼和內(nèi)臟的致密結(jié)締組織。當(dāng)劇烈運(yùn)動(dòng)、重力勞動(dòng)或遭遇外力沖劑時(shí)，附在關(guān)節(jié)的韌帶就會(huì)受到牽扯，造成韌帶損傷（包括：韌帶拉傷、韌帶斷裂）。其中最容易出現(xiàn)韌帶損傷的部位是膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。

2、韌帶斷裂有后遺癥嗎

韌帶斷裂后基本都會(huì)留下一些后遺癥，只是后遺癥的輕重程度不一樣，這主要與患者的治療和康復(fù)訓(xùn)練有關(guān)。如果治療得當(dāng)，康復(fù)訓(xùn)練做得好，韌帶斷裂后留下的后遺癥基本可以忽略，例如：一些韌帶斷裂的運(yùn)動(dòng)員，經(jīng)過專業(yè)的治療后，仍然可以進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。

3、韌帶斷裂的后遺癥

1、 如果處理不當(dāng)或處理不及時(shí)，患者后期會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)，容易反復(fù)脫臼、長(zhǎng)期慢性疼痛等正在，甚至出現(xiàn)關(guān)節(jié)退行性病變、骨性關(guān)節(jié)炎等。

2、 如果下肢韌帶恢復(fù)不好，及時(shí)做韌帶重建手術(shù)，不僅加大了手術(shù)的難度，而且較大的影響了手術(shù)治療后的效果。

3、當(dāng)韌帶斷裂沒有得到及時(shí)治療，導(dǎo)致關(guān)節(jié)退行性病變、骨性關(guān)節(jié)炎時(shí)，會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨質(zhì)增生、骨贅和骨刺的發(fā)生、關(guān)節(jié)軟骨退化損傷等現(xiàn)象。

4、怎樣減小后遺癥

1、功能鍛煉前，可給予中藥洗浴浸泡，之后給予局部的按摩，之后慢慢進(jìn)行適當(dāng)彎曲或膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，不要急于求成，避免加重?fù)p傷和慢性炎癥。

2、功能鍛煉開始盡量一天2次，功能改善后可以增加至3次，時(shí)間開始鍛煉少些，慢慢增加。

在功能鍛煉時(shí)盡量給予膝關(guān)節(jié)的必要保護(hù)措施如彈性綁帶或護(hù)膝等，功能鍛煉后盡量給予必要性的保護(hù)措施如抬高雙下肢或熱水洗浴浸泡；如出現(xiàn)腫脹或疼痛可給予中藥的包扎固定，以消炎止痛和促進(jìn)周圍組織功能恢復(fù)。

3、注意加強(qiáng)活血化瘀、補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理，以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài)。

5、如何預(yù)防韌帶斷裂

在運(yùn)動(dòng)前重視注意熱身運(yùn)動(dòng)，只有充分的熱身后才能提高神經(jīng)的興奮性，降低肌肉的粘滯度，提高關(guān)節(jié)和韌帶的活動(dòng)范圍和能力。

例如：徒手進(jìn)行全身各關(guān)節(jié)活動(dòng)或者進(jìn)行10分鐘慢跑，這樣基本可以達(dá)到熱身的目的。

6、韌帶斷裂需知

1、部分?jǐn)嗔眩宏P(guān)節(jié)內(nèi)無積血，外翻位X線片顯示內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙不大，可做局部封閉、彈性繃帶加壓包扎，早期鍛煉股四頭肌或用踝上長(zhǎng)腿石膏托固定于膝內(nèi)翻和稍屈位3―4周，石膏完全干后可開始股四頭肌鍛煉和下地行走。

2、完全斷裂：原則上應(yīng)行手術(shù)治療如韌帶斷裂，可直接縫合;如骨附著處撕脫，可用鋼絲貫穿法固定或直接縫合于骨膜及軟組織上。如有撕脫骨片，則用鋼絲或螺絲釘固定。如合并半月軟骨損傷，應(yīng)予以切除。合并前膝交叉韌帶損傷者，應(yīng)先修補(bǔ)。術(shù)后石膏固定4―6周。

3、陳舊性損傷：積極堅(jiān)持股四頭肌鍛煉，以增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。經(jīng)積極鍛煉后，關(guān)節(jié)仍不穩(wěn)定者可行手術(shù)修補(bǔ)。用闊筋膜或半腱肌，股薄肌腱代替內(nèi)側(cè)副韌帶。外側(cè)副韌帶受傷機(jī)會(huì)很少，很少需要手術(shù)治療。

4、膝交叉韌帶損傷：前交叉韌帶合并脛骨棘撕脫骨折者，可用膝過伸和后推脛骨使之復(fù)位，用長(zhǎng)腿石膏固定4―6周。對(duì)于未能復(fù)位者，應(yīng)及時(shí)手術(shù)修補(bǔ)。將骨折片用鋼絲固定。單純韌帶斷裂者，用石膏固定。對(duì)陳舊性損傷，以保守治療為主，經(jīng)鍛煉后，關(guān)節(jié)仍不穩(wěn)定，亦可考慮手術(shù)修補(bǔ)。后交叉韌帶可不修補(bǔ)。