手機為我們的生活帶來了很多便捷，但是現在很多年輕人喜歡在晚上長時間玩手機，甚至是熬夜玩，這樣的習慣會出現一些健康隱患，本身熬夜就很傷身，再加上手機對人體還有輻射，所以建議大家不要經常晚上長時間玩手機。那么，玩手機對皮膚傷害大嗎？

1、易產生黑色素

講電話的時間過長，耳朵感覺發燙。不管任何原因長時間處于過熱的環境，就會讓那個部位的黑色素增加，即使黑斑或膚色不均勻的問題沒有很嚴重，也會讓你看起來老10歲以上。

2、破壞睡眠質量

睡前玩游戲，手機的光源會破壞體內產生褪黑激素的能力，然而其功能正是要讓你入眠。手機所釋放出的大量藍光，尤其是拿得離眼睛很近時，會阻斷天然的睡眠循環，因此而破壞你的美容覺。

3、易長痘

把臉貼在手機上，臉上的油質和彩妝會讓屏幕油油的。手機的觸控式螢幕會讓臉上接觸手機的部位長痘痘，像是太陽穴、臉頰和下巴等處，留在手機上的灰塵和細菌會在你講電話時入侵你的肌膚，進而引發感染的現象。

4、皺紋易增多

長時間玩手機很可能會是我們眼部的細紋不斷的增多，因為我們在看手機的時候，有時會下意識的咪下眼睛看手機，而這時的細紋就會跟著跑出來了。而且長時間低頭盯著手機看，會造成下巴和脖子處皺紋的增多。另外，瞇著眼睛看小小的文字也會引起眼部魚尾紋的增多。

5、易皮膚過敏

手機外殼上的鎳元素和鉻元素會引起皮膚過敏，造成過敏接觸性皮炎。所以很多女性覺得皮膚過敏是接觸了什么東西而讓皮膚過敏，其實皮膚過敏有時候也是因為手機的原因。

6、熬夜危害

1、令肌膚暗沉發黃

生活作息的不規律，從臉部皮膚就可以直接看得出來，尤其是眼部肌膚。只要你熬夜或者是身體疲憊的時候，面部黑色素就會止也止不住地呈現出來，黑眼圈、眼袋、各種面部色斑，一樣都不落。由于熬夜，生活作息不規律，而導致身體和肌膚內的很多毒素和黑色素都無法正常的排出體外，從而會沉淀在皮膚和身體里，最終就導致皮膚暗沉發黃。原本皮膚暗沉的美眉們，若是再熬夜，皮膚就會看起來發黑。因此，美眉們不要再熬夜了哦！

2、令皮膚粗糙

皮膚在睡眠的狀態中，可以自動進行新陳代謝，釋放出荷爾蒙，令皮膚細胞修復迅速，而如果睡眠不穩定，或者是熬夜的話，皮膚的維系血管就得不到足夠的血液的供給，皮膚細胞的新陳代謝就會因為缺乏營養而受到阻礙，從而導致皮膚的衰老，令皮膚變得更加粗糙。熬夜是皮膚最大的傷害，美眉們盡量不要熬夜。

3、令皮膚缺水

經常熬夜，皮膚會得不到正常的修復，皮脂層的鎖水保濕能力也會受到限制，因此，熬夜就會導致皮膚缺水，同時，也無法獲得更好的養分和水分，皮膚會變得格外營養不良、干燥、缺水，一缺水，就會出現各種細紋，甚至還會干裂到起皮的狀態。熬夜對皮膚的傷害可是相當大。

4、令肌膚愛出油

很多美眉的皮膚是愛出油的，為什么呢？這也與經常熬夜有關系。由于經常熬夜，睡眠不足，就會導致肌膚的新陳代謝出現紊亂，油脂分泌也會變得格外異常，這樣過多的油脂就會呈現在皮膚表面，而且如果不及時清理的話，會越來越難以清洗。經常如此的話，會導致皮膚總是油膩膩的，而且洗過了之后，還是會出油。連帶著的皮膚問題就是，導致肌膚毛孔變得粗大，很容易滋長痘痘和粉刺。因此，美眉們應避免經常熬夜，偶爾有一次熬夜的現象，也是不允許的，熬一次夜，對皮膚的傷害也是很大的，千萬不要冒這個險哦！

溫馨總結：千萬不要以為就偶爾熬個夜，也沒有什么的，如果你這樣想，那你就錯了。熬夜對皮膚的傷害是你難以想象的，美眉們在了解了熬夜對皮膚的傷害之后，應更懂得如何更好地避免熬夜，并且要做好睡前的皮膚保養工作，給肌膚最足的營養供給和最好的修復，最大程度地保護皮膚。