正確卸妝是肌膚保養的第一步，所以不管是什么時候，妹紙們都要重視自己卸妝護理，生活中很多妹紙喜歡泡在健身房里面，而健身的時候，很多妹紙們也是帶妝的，那么，健身之前要卸妝嗎？運動之前要卸妝嗎？下面大眾健康網小編來為大家解答。

1、需要卸妝

假設皮膚是正常的中性皮膚，耐受且不敏感，那么僅以日常只涂抹粉底和防曬為例，答案都是需要卸妝，需要卸妝，需要卸妝，需要卸妝（重要的事說四遍！）常見的粉底為了起到遮瑕的作用，在化妝品原料中會添加色素，香料（正常添加無須擔心），而且如今很多粉底都有防水防汗的功能，為了防止脫妝，那么必定還會添加一些相應的油性原料。

這些油性原料，色素以及香料是不能被皮膚所吸收的，你可以形象的把它們想象成為它們在你皮膚表面形成了一層薄膜來起到它們應有的作用。常見的化學防曬霜為了能夠防御全光譜的UVA和UVB也會添加多種化學防曬劑，同樣，一些防曬霜為了防水防汗也會添加一些相應的油性原料。

當然這些化學防曬劑和相應的油性原料也不能被皮膚吸收，它們的防御機理也是在皮膚表面形成薄膜來吸收紫外線。那么卸妝水或者卸妝乳的原料正是一些油性溶劑和柔潤劑以及起到酸堿平衡的調節劑，這些原料可以把上述的粉底和防曬霜中的化學成分完全溶解并在一定程度上調節皮膚，一些復雜原料的粉底或者遮瑕卸妝水可能不能起到很好的作用，這時候還需要卸妝乳來實現，一般來說我會用卸妝水卸防曬，但是遮瑕和一些粉質的腮紅或者修容粉會使用卸妝乳。

所以需要卸妝就是因為我們在不需要防曬和遮瑕時迅速把這層薄膜清除，把這層薄膜清除，把這層薄膜清除。從這個角度來說，健身會使血液流動加快，皮膚呼吸加快，如果這層皮膚表面的薄膜沒有被清除，那么皮膚呼吸就會受阻，理論上會引發某些炎癥或者毛孔堵塞。

2、卸妝事項

1.完全乳化連毛孔都干凈

使用卸妝油最擔心的就是乳化不完全，讓臟污在毛孔中作非法停留，生出一堆小粉刺和痘痘。建議用卸妝油抹上臉龐時，耐性細心地，溫柔抹勻約40秒，確認臉部毎一個毛孔都被清潔到。清洗瞬間，盡快沖掉乳化液體，確認清洗干凈后，再用洗面乳做最后清潔。

2.確實溶解，防水妝也投降

一把刀常是雙面刃，比起卸妝油，卸妝乳最為人喜愛的就是溫和卸妝力，卻也讓人質疑清潔力不夠，尤其許多卸妝乳強調水洗，省時省力，卻容易留下殘妝。因此、專家還是建議先用1元硬幣的卸妝乳量，以畫圓方式輕柔地按摩臉部肌膚，之后用面紙按壓臉龐，重復卸1至2次，確認面紙上沒有殘留，再用洗面乳清潔。

3.輕柔按壓，避免細紋不二法門

用面紙擦拭卸妝乳的時候，常常想著迅速完成卸妝，而猛力拉扯肌膚，長期下來細紋、松垮通通出來跟你打招呼。正確做法是將面紙“對折成大三角形”，輕柔按壓半邊臉龐，之后再換另一面，鼻翼部份要特別照顧，等面紙上幾乎看不到彩妝痕跡，就算大功告成，這時就可以用洗面乳徹底清潔收工啦。

4.鼻翼、額頭不清不快

發現鼻翼、額角、下巴常冒痘嗎？先別急著清算自己的生活習慣，也許問題出在你的卸妝油使用習慣。使用卸妝油最忌諱的就是只顧著迅速涂抹，忽略細節卸妝。尤其是鼻翼、額頭邊緣、嘴角、下巴等容易堆積角質廢物的死角。細細涂抹并確認毛孔臟污是否確實溶解。

5.眼部唇部，選擇專屬卸妝產品

使用卸妝乳時，眼妝用專屬眼唇卸妝品，不僅質地溫和不刺激，也免去過度搓揉眼周幼嫩肌膚的風險。卸眼妝時，先將化妝棉沾濕眼唇卸妝液，濕敷眼部、將大部分的眼彩跟睫毛膏卸下后，再用兩枝棉花棒沾濕卸眼唇液，溶掉頑強的睫毛膏纖維，卸妝大功告成啦。