其實不僅僅是男性會出現腎虛的情況，女性也會出現，但是男性出現可能會比較明顯，而且影響會比較大，其實有些發育期的孩子也可能會出現腎虛的情況，就會有一些特殊的表現，比如說影響生長發育，那腎虛的癥狀有哪些呢？腎虛的表現有哪些呢？

1、頭暈目眩

中醫認為腦髓為腎精所化，腎精的盛衰可以影響到腦髓的充盈。腎精充足，髓海得養，腦發育健全，思維敏捷，精氣充沛；反之，如果腎虛則腎重精氣不足，髓?？仗?，導致大腦失其所養，可表現為頭暈目眩的癥狀。

2、腰膝酸軟冷痛

腎在體合骨，生髓，髓居于骨中被稱之為骨髓，骨的生長發育，有賴于骨髓的充盈及其所提供的營養物質。只有腎精充足，骨髓生化有源，骨骼可以得到骨髓的滋養，才能堅固有力；反之，腎虛的話，則腎精不足，骨髓生化無源，不足以濡養骨骼，就會表現為小兒骨軟無力，成年人腰膝酸軟，老人骨質脆弱易于發生骨質等癥狀。如果伴有腎陽虛則還可以表現為骨骼、關節、腰膝等部位冷痛。

3、生長發育遲緩

中醫認為腎臟為先天之本，主掌人體的生長發育生殖。人體的生、長、壯、老、已的生命過程都取決于腎精以及腎氣的盛衰。如果腎虛則可表現為小兒的生長發育不良，出現五遲（站遲、語遲、行遲、發遲、齒遲）、五軟（頭軟、項軟、手足軟、肌肉軟、口軟）等癥狀。

4、耳鳴耳聾

腎臟開竅于耳，耳朵的聽覺功能是否靈敏與腎臟的關系密切，《黃帝內經·靈柩·脈度》中所言：“腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣?！币虼酥挥心I精腎氣充盈，髓海得養，才能聽覺靈敏，分辨力高；反之腎虛，腎精腎氣虛衰，則可出現耳鳴、耳聾等聽力減退的癥狀表現。

5、發白齒搖

牙齒與骨骼同出一源，也是由腎精充養，因此有“齒為骨之余”的說法；頭發的生長依賴于血液的濡養，故有“發為血之余”的說法，但歸根結底都源于腎，腎藏精，精生血。因此頭發早白、牙齒松動不穩都和腎臟的虛衰有著密切的關系。

6、水腫、夜尿頻多

腎臟對于人體各個臟腑器官中的水液代謝有著促進和調節的作用，如果腎虛，則可能引起全身水液代謝障礙，出現水腫的癥狀表現，尤其是下肢水腫較為多見；此外由于尿液的生成和排泄也是屬于水液代謝的一個環節，同樣受到腎臟的調控作用，如果腎虛，也可相應的反應到尿液排泄異常上來，出現夜尿頻多等癥狀。

7、生殖功能障礙

人體的生殖器官的發育、性機能的成熟和維持，以及生殖能力等都需要腎臟的維持和充養，如果腎虛在男子可表現為陽痿遺精、精少不育，在女子則可表現為經閉不孕等癥狀。

8、食療補腎法

羊骨：性溫，味甘，能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為：“羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷?！薄侗静菥V目》中記載：“羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁?！碧拼妒翅t心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之?！睂δI虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。

豬腎：性平，味咸。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說它“補水臟，治耳聾”。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

淡菜：有補肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說它“補腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補虛養腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。”所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。

干貝：又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：“干貝補腎，與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義。