青春期是一個人生長發育的關鍵時期，每個人的生長發育時期都是不一樣的，而處于青春期的青少年由于這方面的知識獲取的方式比較少，所以很多關于生理方面的知識并不了解，特別是女生一般都會比男生提早進入青春期，女生進入青春期的標志就是胸部開始發育，月經初潮的來臨，但是她們并不知道什么樣算是正常的，可能發現自己和別人不一樣就懷疑自己不正常，那么十二歲的女生還沒來月經正常嗎？為什么十二歲的女生還沒來月經？

1、是正常現象

十二歲沒有來月經是正常的，可能你發現你們班上的女生大部分人都來月經了，可是你好像沒有發育，所有就會很擔心，其實每個人的發育時期都不一樣，發育的快慢也是有區別的，有一些女生可能在八九歲的時候就來月經了，這樣的一般是比較早熟的，而正常的月經初潮時間應該是十二歲到十六歲，你才十二歲而已，不用擔心。

2、平常心對待

你現在還沒來月經，有時候是自己給自己的壓力太大了，這樣也會導致內分泌失調，從而使月經初潮延后，要以一個平常的心來對待，主動學習一些關于生理方面的知識，避免遇到這類問題時手忙腳亂，月經的周期一般是二十八天左右，前后一周也是正常的，而且處于青春期的女生經常會出現月經失調的情況，這也是正常的，如果你以后遇到這種情況也不用太擔心。

3、營養的攝取

現在你正處于的生長發育的階段，營養的攝取是非常重要的，那些發育較早的人一般也是由于飲食中營養太高等情況引起的，所以你現在開始要注意你的飲食，各種食物都要吃，多吃些蛋白質和鈣含量高的食物，不要挑食，保證正常的生長發育。

4、經常去鍛煉

生長發育和鍛煉是有一定必然聯系的，經常鍛煉能促進骨骼的生長，當你身體開始生長了，月經也會慢慢來的，養成鍛煉的好習慣，不僅對生長發育有幫助，還能強身健體，增強抵抗力，記住的是月經期間運動量要減少。