女性在生產之后，由于孕期帶來的影響，可能會對身體造成不同程度的影響，那么產后尿多了怎么回事？產后尿多正常嗎？產后尿多是一種常見現象，需要做好護理工作，下面就來詳細了解女性產后尿多的具體原因，以及正確的解決方法吧。

1、產后尿多正常嗎

產后尿多是正常的。產后最初的幾天里24小時的尿量可達2000—3000毫升，這是正常的生理現象，無需擔憂。

2、產后尿多了怎么回事

女性在妊娠期，由于激素水平發生變化，體內水鈉滯留增加。分娩后情況發生變化，胎盤排出，胎盤循環停止，子宮縮小，大量血液進入體循環；血容量上升，腎小球濾過率增多而鈉的重吸收減少，孕期滯留的水鈉通過腎臟排出體外，因而產后尿量大大增加。

3、產后要及時排尿

一般產婦在產后4小時即可小便。因為分娩過程中，膀胱受壓、黏膜充血水腫、肌張力降低以及會陰傷口疼痛，不習慣于臥床姿勢排尿等原因，容易發生尿滯留，而尿滯留使膀胱脹大，妨礙子宮收縮，從而引起產后出血及膀胱炎。因此產后要及早排尿。

4、產后排尿困難解決辦法

1、放松心情，使尿道括約肌痙攣得到緩解，進行排尿。

2、如果不習慣臥床小便，可以起床排尿。但身體過分虛弱者，不宜過早起床，痙攣在床上小便。

3、做呼吸動作和按摩腹部，加強腹壁對膀胱的壓力。

4、在下腹部用熱水袋熱敷，或用溫水熏洗外陰和尿道周圍，幫助尿道括約肌放松。

5、如果以上方法均無效果，應請醫師進行導尿，并留置導尿管，以后每隔3-4小時開放1次。1-2天后根據恢復情況確定是否拔除導尿管。通常2天后能恢復排尿功能。

5、產后飲食禁忌

1、寒涼生冷食物有可能加重產后氣血虛的情況：產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物。若產后進食生冷或寒涼食物，會不利于氣血的充實。

2、冷飲傷牙又傷胃，產后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

3、辛辣刺激影響哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。

4、過飽會影響消化功能：產婦胃腸功能較弱，過飽會妨礙其消化功能。產后應做到少食多餐，每天可進食5~6次。

5、酸澀收斂食物不利于惡露排出：孕婦產后，淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

6、過咸食品會加重水腫情況：過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴重時會造成水腫。

7、過硬食物不利于消化：產婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。